低钠饮食组合显着降低了高血压成人的血压

根据美国心脏协会科学会议2017年美国心脏协会科学会议的初步研究，一系列初步研究，降低了钠摄入量和挫伤饮食的组合降低了大型高血压的血压。

该研究遵循412名成年人收缩压四类：小于130 mmhg;在130到139 mmhg之间;在140到159 mmhg之间;和150或更高的mmhg。它们要么是低钠或薄荷（膳食方法，以阻止高血压）饮食四周。Dash Diets含有丰富的水果，蔬菜和全谷物以及无脂肪乳制品，鱼类，家禽，豆类，种子和螺母。挫折膳食模式由美国的全国心脏，肺和血液研究所和美国心脏协会来促进，以控制高血压。据报道，虽然据报道，低钠和挫折饮食有助于降低高血压，但该研究探讨了在高血压中结合两种饮食中的两种饮食的影响。

研究人员发现：

• 切割钠摄入量的参与者比具有高钠消耗量的成年人的收缩压较低。
• 跟随仪表饮食但没有减少他们的钠摄入也有降低血压比那些具有相似钠摄入物的人，但不在仪表下饮食。
• 与高度的参与者相比，联合饮食的参与者具有较低的血压钠摄入量吃他们的常规饮食。

血压的降低随高血压的严重程度而增加，参与者具有超过150 mmHg的收缩压，显示出与低钠饮食的最大巨大差异而不是未在饮食上的饮食。需要更多的研究来确定组合饮食是否对具有收缩的成年人具有相同的效果血压超过160 mmhg。

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