含糖饮料会增加患糖尿病和代谢综合征的风险

英国《每日邮报》发表的一份流行病学研究综述显示，经常饮用苏打水和果汁等含糖饮料会导致糖尿病、高血压和其他地方性健康问题内分泌学会杂志。

该分析还发现，含糖饮料的摄入与肥胖之间存在联系代谢综合征一群风险因素这会增加患心脏病，中风和糖尿病，根据荷尔蒙健康网络。风险因素包括腹部肥胖、血液中甘油三酸酯含量过高、血压升高、空腹血糖升高、高密度脂蛋白(HDL)或胆固醇水平降低。

世界卫生组织估计，代谢综合征和糖尿病等心脏代谢疾病每年导致1900万人死亡。

南非斯泰伦博斯大学的高级作者M. Faadiel Essop博士说:“全世界各年龄组的含糖饮料消费都在稳步上升。”“我们的分析揭示了这一点流行病学研究这强烈表明，频繁摄入这些饮料会导致代谢综合征、糖尿病和高血压的发生。”

作者回顾了过去十年中关于含糖饮料对心脏代谢影响的36项研究。由于最近的一些研究得出了关于饮料消费和健康状况(如糖尿病和心脏病)之间关系的相互矛盾的结果，研究人员对总体趋势的研究景观进行了批判性的评估。

尽管有一些研究的结果是否定的或中立的，但大多数研究都支持含糖饮料的摄入和患代谢综合征的风险之间存在联系。大多数被分析的研究对象都是那些每周饮用五种以上含糖饮料的人。

关于饮食和糖尿病的研究表明，每周只喝两份含糖饮料就会增加患2型糖尿病的风险。一些分析研究发现，每天至少喝一杯含糖饮料与血压升高有关。

Essop说:“研究结果表明，有必要对公众进行教育，让他们了解过量饮用含糖饮料的有害影响。”“但我们对这一主题的理解将受益于进一步阐明如何做的其他研究。含糖饮料影响我们的健康。我们确实看到了目前对这一主题的研究存在一些局限性，包括需要进行长期研究和标准化研究方法。”

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