研究发现，睡眠不足可能导致较重的饮酒，研究发现

根据一种新的耶鲁研究，缩短的睡眠之夜可能会增加年轻的成年人饮酒的风险较重的饮酒。在年轻的成年人中随着时间的推移饮用时间饮用的互惠变化，饮用较重的饮酒。

由Lisa Fucito，Phd，Psychiatry副教授进行的研究发现，年轻的成年人消耗了更多酒精在睡眠不足之后，较重的饮酒场合较少的睡眠时间较短。

现有研究表明，具有慢性酒精使用障碍历史的老年人之间的重要睡眠协会。这是第一项识别潜在双向关联的研究睡眠问题在含酒器使用障碍的风险中的年轻成年人使用重饮酒。

在研究中，发表于此心理学异常杂志，42名年轻成年人在上个月报道了重质饮酒，每天监测睡眠和酒精使用一周。参与者穿着经过验证的，动态睡眠唤醒活动监视器（即Philips Respironics Actiwatch），并完成了每日网络的睡眠日记，其中包括有关酒精使用的问题。

根据该研究，睡得更少，睡觉，但感觉良好，休息良好，预测随后随后的饮酒，由急性和慢性条件的睡眠障碍的睡眠障碍资助。较重的饮酒预测，与没有或中等饮酒场合相比，稍后醒来。

“这些初步调查结果支持进一步调查睡眠作为酒精风险途径年轻人以及改善的潜力睡觉为了减少这种风险，“作者写道。

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