疾病预防控制中心:许多学校的孩子们没有得到足够的睡眠

(每日健康)——许多中学和高中学生睡眠时间短,在1月26日公布的一项研究显示,美国疾病控制和预防中心的发病率和死亡率每周报告。

安妮·g·惠顿博士从美国疾病控制和预防中心在亚特兰大,和他的同事分析了来自2015个国家的数据,国家,和大型城市学区青年危险行为调查(YRBSs)检查的流行短睡眠时间(不超过9个,不到八小时为6到12岁的儿童和13至18年,分别)。

研究人员发现,睡眠时间短的患病率是57.8%中学生九个州进行了中学长江和包括一个关于睡眠时间的问题;国家级估计变化从50.2到64.7%在新墨西哥州和肯塔基州。在国家长江,短睡眠时间的患病率是72.7%高中学生。在国家级的估计,短睡眠时间范围从61.8到82.5%在南达科塔州和西维吉尼亚州,分别在30个州进行了高中YRBSs和问及睡眠时间。

“大的百分比中学和高中学生没有得到足够的睡眠在学校的夜晚表明需要推广睡眠健康在学校和在家里和推迟上学时间,允许学生有足够的时间睡眠,”作者写道。

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