地中海饮食可以帮助接受试管受精的妇女成功怀孕

一项最新研究发现，在接受辅助生殖治疗前六个月内遵循“地中海式”饮食的女性比不遵循这种饮食的女性怀孕并生下活宝宝的几率要大得多。

研究人员要求女性研究人员发现，那些吃更多新鲜蔬菜、水果、全谷物、豆类、鱼和橄榄油，少吃红肉的人，与地中海式饮食习惯最低的女性相比，成功怀孕和生产的可能性要高出65-68%。

这项研究今天发表在人类生殖该杂志是世界领先的生殖医学杂志之一，它关注的是饮食模式，而不是单个营养素、食物或食物组。该研究通过一份食物频率问卷评估了244名妇女的饮食，这些妇女参加了希腊雅典的“统一辅助受孕”(Assisted Conception Unity)，接受了她们的第一次试管婴儿治疗。调查问卷询问了他们在过去六个月里吃某些食物的频率;研究结果对这些女性进行了医疗饮食评分，评分范围从0-55分，得分越高说明她们对地中海饮食的坚持程度越高。女性年龄22-41岁，非肥胖(体重指数小于30kg /m²)。

Nikos Yiannakouris副教授带领的研究小组通过营养和营养学Harokopio雅典大学,将女性分成三组根据MedDiet分数:第一组得分18到30岁之间,第二个进球31-35与第三组得分36至47岁。

他们发现，与最高分组的86名女性相比，最高分组的79名女性的怀孕率明显更低(29%对50%)活产(26.6%和48.8%)。当研究人员观察35岁以下的女性时，他们发现，MedDiet评分每提高5分，成功怀孕和活产的可能性就增加约2.7倍。

总体而言，有229名女性(93.9%)至少移植了一个胚胎;138例(56%)植入成功;104例(42.6%)实现了临床妊娠(可通过超声确诊);其中99人(40.5%)活婴。

Yiannakouris教授说:“我们这项研究传递出的重要信息是，应该鼓励想要生育的女性吃健康的饮食，比如地中海饮食，因为更坚持这种健康的饮食模式有助于增加成功怀孕和生下活宝宝的机会。”

“需要注意的是，对于怀孕而言，饮食和生活方式对男性和女性一样重要。我们的研究小组之前对男性伴侣的研究表明，坚持地中海饮食也可能有助于提高精液质量。总之，这些发现强调了饮食影响和饮食质量对生育的重要性，并支持地中海饮食对辅助生殖性能的有利作用。”

研究人员没有发现35岁及35岁以上女性的饮食与成功怀孕和活产的几率之间有任何联系。然而，他们认为这是因为随着女性年龄的增长，荷尔蒙的变化、可获得的卵子减少以及其他一些变化会掩盖环境因素(如饮食)的影响。

Yiannakouris教授说:“事实上，在我们的研究中，地中海饮食的良好效果只在35岁以下的女性中明显存在，但这并不意味着地中海饮食会对女性产生负面影响。健康的饮食习惯对年长女性来说就没那么重要了。我们的研究结果表明，不仅需要对老年女性进行更多的研究，还需要对有肥胖问题的女性和自然怀孕的女性进行研究。”

研究人员表示，他们的研究结果不能适用于所有想要怀孕的女性，也不能适用于世界各地肥胖女性或正在其他不育诊所就诊的女性。他们指出，他们的研究结果表明，地中海饮食只与提高体外受精的结果有关，他们不能证明它能提高怀孕和分娩的机会。

“我们的研究结果为那些正在接受不孕治疗的夫妇坚持地中海饮食(一种因其对人类健康的积极影响而被广泛接受的饮食)可能有益提供了支持;然而，是否建议更严格地坚持这种传统饮食将改善辅助生殖性能需要在未来的干预研究中解决。此外，我们的研究结果还应在地中海区域内外的其他种群中进行探索和证实。显然，需要更多的研究和干预研究来阐明饮食协助生殖能力的质量，揭示潜在的机制，并为妇女制定营养指导方针，以进一步改善生育治疗和成功率。

Yiannakouris教授总结说:“随着世界各地越来越多的夫妇面临不孕问题，并寻求获得辅助生殖技术来受孕，接受有关饮食影响和采取健康生活方式重要性的咨询对他们来说至关重要。”

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