杏仁和黑巧克力较低的坏胆固醇
根据Hershey公司和加州杏仁委员会资助的最近的一项研究，杏仁和黑巧克力可能会降低冠心病的危险因素。
研究人员发现原料杏仁，黑巧克力和可可显着降低了低密度脂蛋白的数量，或LDL，超重和肥胖人群的血液中的颗粒。LDL通常被称为“坏胆固醇”，因为它在堵塞动脉中的作用。
但部分尺寸是关键。这项研究一天看着几乎三分之一的杏仁 - 独自或与几乎四分之一的杯子相结合黑巧克力每天2个1/3汤匙可可。
进一步探索
更多信息：Yujin Lee等人。黑巧克力和杏仁对超重和肥胖个人心血管危险因素的影响：随机控制喂养试验，美国心脏协会杂志（2017）。DOI：10.1161 / jaha.116.005162
信息信息：
美国心脏协会杂志
由...提供美国心脏协会
引文：杏仁和黑巧克力较低的坏胆固醇（2018年，2月15日）从//www.puressens.com/news-dark-choccolate-bad-cholesterol.html
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