外出吃饭不开心?试着把手机放一边

根据英属哥伦比亚大学的一项新研究，智能手机可能会让人们感觉更亲密，但它们可能不属于餐桌。

研究人员研究了智能手机对面对面社交互动的影响，发现与朋友和家人外出吃饭时使用智能手机的人比不使用智能手机的人玩得不开心。

该研究的主要作者、心理学系博士生瑞安·德怀尔(Ryan Dwyer)说:“尽管智能手机很有用，但我们的发现证实了我们许多人可能已经猜到的事情。”“当我们和关心的人在一起时使用手机——除了冒犯他们之外——我们享受到的体验不如把手机放在一边。”

在这项研究中，研究人员邀请了300多人与朋友和家人在餐馆共进晚餐。参与者被随机分配，在用餐期间要么把手机放在桌子上，要么把手机收起来。饭后，他们被问及各种各样的问题，包括他们有多享受这段经历。

研究人员小心翼翼地确保参与者没有意识到他们正在被监控智能手机使用。

研究人员发现，当手机在身边时，参与者更容易分心，这降低了他们与朋友和家人在一起的快乐程度(以7分制计算，大约少了0.5分)。

参与者还报告说，当他们的智能手机在场时，他们在用餐时感到更无聊，研究人员称这是令人惊讶的。

德怀尔说:“我们曾预测，当人们有智能手机时，他们会不那么无聊，因为如果谈话间歇，他们可以自娱自乐。”

这些发现不仅局限于餐厅环境。

在第二项涉及100多人的研究中，研究人员在一周内每天向参与者的智能手机发送五次调查，询问他们在过去15分钟内的感受以及他们在做什么。

研究人员发现了同样的模式参与者报告称，如果他们一直使用手机，他们就不太喜欢面对面的社交互动。

该研究的资深作者、心理学系教授伊丽莎白·邓恩(Elizabeth Dunn)说，这些发现为正在进行的关于智能手机对公众健康影响的争论增添了一层色彩。

邓恩说:“关于幸福感研究的一个重要发现是，面对面的交流对我们的日常幸福感非常重要。”“这项研究告诉我们，如果你真的需要你的手机，使用它不会要了你的命。但当你与朋友和家人在一起时，把手机放在一边是一个真实而明显的好处。”

该研究结果发表在《科学》杂志上实验社会心理学杂志，将于3月2日在亚特兰大举行的人格与社会心理学协会年会上发表。