研究说，冥想在让你成为一个更好的人的角色有限

几十年来，许多人声称冥想可以改变我们对他人的行为，让我们更加富有同情心。

但现在新的研究表明冥想在让个人更好的人有限的作用。

科学家在新西兰的梅西大学考文垂大学的研究，以及荷兰的拉特德大学，审查了20多项研究，调查了各种类型的冥想，如正念和善良的效果社会情绪和行为。

初始分析表明冥想确实具有整体积极影响。

研究人员表示，与否如果没有其他新的情感接触活动，那么冥想会让人们感到适度更加富有同情心或同情。

然而，进一步的分析表明，它在减少侵略或偏见或改善某人的社会方面没有显着作用。

但是，这项研究的最意想不到的结果是，如果冥想老师也是发表报告的作者，在某些研究中只有重要的方法论缺陷 - 同情水平就有重要的方法论缺陷。

总体而言，这些结果表明，在研究人员表示，心理学家在先前研究中报告的适度改进可能是方法缺点和偏差的结果。

他们今天发表的研究科学报告- 包括随机对照研究，其中冥想者与未冥想的其他人进行比较。

所有这些研究都使用了佛教的世俗冥想技巧，如谨慎和善良的冥想，但不是其他相关活动，如瑜伽或太极拳。

Coventry University的行为科学进步中心米格尔法里亚斯博士说：

“尽管没有宗教信仰，但冥想技术的普遍性，就像在没有宗教信仰的情况下，仍然向许多人提供更好的自我和更美好世界的希望。我们想调查这些技术如何影响一个人的感受和行为其他。

“尽管对从业者和过去的研究寄予厚望，但我们的研究发现，方法论缺点会极大地影响了我们发现的结果。大多数初始阳性结果在与从事与冥想无关的任务的其他团体进行了比较时消失了。我们也发现，如果冥想老师是在研究中的作者，冥想对同情的有益效果消失了。这揭示了研究人员可能无意中偏见他们的结果。

“当然，这一切都没有使佛教或其他宗教的声称有关道德价值，最终生活不断变化的信仰和实践的潜力。但我们的研究结果是来自冥想者和一些心理学家所做的许多受欢迎的索赔。

“了解冥想对人们的感受和行为的真正影响进一步，我们首先需要解决我们未覆盖的方法论劣势 - 从高期望研究人员可能对此产生的力量冥想。“

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