食用坚果可能有助于结肠癌的存活

定期吃坚果的III阶段结肠癌的人们患癌症复发和死亡率的风险明显降低，而不是那些由耶鲁癌中心的研究人员领导的新的大型研究。

目前出版了调查结果临床肿瘤学杂志。

该研究遵循临床试验的826名参与者，在手术和化疗治疗6.5岁后的中位数。每周至少消耗两盎司的螺母的人，每周一盎司的坚果份量均有42％的改善，疾病存活率和整体存活率的提高57％。

“对这一群组的进一步分析显示，患有无疾病的生存率增加了46％的坚果消费者的亚组树坚果rather than peanuts," said Charles S. Fuchs, M.D., M.P.H., director of Yale Cancer Center and senior author of the study. Tree nuts include almonds, walnuts, hazelnuts, cashews, and pecans, among others. In contrast, peanuts are actually in the legumes family of foods.

“这些发现与其他一些观察性研究一致，这些研究表明一系列健康的行为，包括增加体育锻炼、保持健康体重、减少糖和含糖饮料的摄入量，都会改善。结肠癌Dana-Farber癌症研究所博士后、论文第一作者Temidayo Fadelu医学博士说。“研究结果强调了饮食和生活方式因素对结肠癌生存率的重要性。”

此外，研究人员强调，该研究强调了使疾病恶化的生物机制之间的联系，不仅在结肠癌中，而且在某些慢性疾病，如2型糖尿病中。

以前的许多研究报告说，坚果和其他健康福利可能有助于减少胰岛素抵抗，身体难以处理胰岛素激素的状况。胰岛素抵抗导致血液中糖的不健康水平，通常是2型糖尿病和相关疾病的前身。

结肠癌患者的早期研究揭示了具有生活方式因素的更糟糕的结果，这些因素提高了胰岛素的抵抗力，例如肥胖，缺乏运动和高水平的碳水化合物的饮食，这些含量迅速提高血糖水平。

Fuchs说:“这些研究支持这样一种假设，即降低胰岛素抵抗的行为，包括吃坚果，似乎可以改善结肠癌的结果。”“然而，我们还不知道坚果到底有什么好处。”

Fuchs指出，坚果也可能发挥积极作用，通过减少碳水化合物或其他与不良结果相关的食物的摄入量来满足饥饿感。

由于关于令人担忧的担忧，患者可能不会吃坚果高脂肪含量。例如，一盎司的24颗杏仁含有大约200卡路里的热量，其中包括14克脂肪。“人们问我增加坚果的摄入量是否会导致肥胖，肥胖会导致更糟糕的结果，”他说。“但真正有趣的是，在我们的研究和总体科学文献中，经常吃坚果的人往往更瘦。”

饮食变化会产生差异。早期分析同一患者队列的饮食和他的同事发现咖啡消耗和结肠癌中的复发和死亡率之间的显着联系。

当Fuchs建议他的病人选择生活方式时，“我首先谈论的是避免肥胖，定期锻炼，远离高碳水化合物饮食，”他说。“然后我们谈论咖啡和坚果之类的东西。如果你喜欢咖啡或者坚果如果你不喜欢，还有很多其他有用的步骤可以采取。”

“总的来说，我们正在努力将同样严格的科学应用于对冒号中的饮食和生活方式的理解癌症弗chs说，我们适用于定义新药物的患者人口。

---

---