性侵犯幸存者如何生存?

150多名女孩和妇女在法庭上作证，讲述了前美国体操队医生拉里·纳萨尔对她们的性侵。这只是最近一波站出来讲述自己故事的幸存者，这是人们对性虐待态度转变的结果。无论幸存者是否公开讲述他们的故事，他们通常都带有与虐待有关的终身伤疤，u.i.运动学和社区健康教授罗宾·戈宾(Robyn Gobin)说，她是性创伤的长期精神健康后果方面的专家。戈宾向新闻局生命科学编辑戴安娜·耶茨讲述了幸存者的未来。

性创伤可能出现什么常见的心理健康问题？

sexual创伤影响心理健康以各种方式。有情绪，身心健康。最常见的，幸存者感到不安全，紧张，恐惧，悲伤，不信任，别人，孤独，惭愧，有罪，麻木和/或尴尬。除了这些感受外，幸存者通常会对创伤感到身体反应。例如，他们可能会遇到睡眠或体验的胃口变化，砰的一颗，快速呼吸或难以集中。它并不罕见性创伤幸存者对这段经历有重复的记忆或噩梦。性创伤也会对幸存者的自我形象产生负面影响，导致绝望感，并认为自己对创伤事件负有某种责任。创伤后最常见的精神疾病是创伤后应激障碍。抑郁、焦虑和物质使用问题也很常见。

可以披露您已被虐待或妨碍您的恢复？

通过多年的研究，我们知道信息披露对康复的影响很大程度上取决于个人或机构如何应对性侵犯披露。当患有性侵犯幸存者的披露时，令人怀疑地满足，责备或攻击，它可以加剧幸存者的精神健康问题。另一方面，当性侵犯幸存者得到尊重和支持的回应披露，这可以促进愈合过程。我的同事兼导师詹妮弗·j·弗雷德编写了一本研究支持的技巧列表如何成为一个好的倾听者。

被背叛的经历在理解性创伤和从性创伤中恢复中扮演了什么角色?

背叛打破了我们对关系的一些基本假设。我们假定我们认识、爱和信任的人不会伤害我们，并且会为我们寻求最大的利益。当这种信任被打破，它会导致幸存者质疑他们在这个世界上的安全感，也会让他们很难继续信任别人。很难理解为什么我们认识和爱的人会伤害我们。

而且，当幸存者取决于性侵犯的肇事者 - 例如，在经济上 - 知道如何回应可能是极具挑战性的。与他们所知道的人伤害的创伤幸存者中发现了更糟糕的心理健康成果，与陌生人伤害的人或曾经经历过非互惠创伤的人（例如，作为自然灾害或者车祸。可能从包含背叛元素的创伤中恢复。在支持性，治疗关系的背景下，愈合发生了最好。

社会对性骚扰和性侵犯问题的反应如何影响一个人恢复和治愈的能力?

围绕性骚扰和性侵犯问题的社会氛围可能会影响幸存者披露性侵犯的可能性。例如，如果媒体报道性侵犯案件的趋势是，幸存者不被相信或被指责为性侵犯的责任，性侵犯幸存者可能不太可能披露他们的创伤。披露是极其重要的，因为它打开了治疗和疗愈的途径。像“我也是”(#MeToo)这样的社会运动对幸存者来说非常有力量，帮助他们在生存过程中感到不那么孤独。这些类型的社交媒体活动也可能给尚未通过治疗解决自己性创伤的幸存者带来痛苦。

种族、性别或性取向会影响社会对性虐待幸存者的反应吗?

在美国文化中，我们有一些性侵犯幸存者的原型。如果一个人不符合这种基于其种族、性别或性取向的先入为主的观念，这个幸存者就很容易受到猜测、攻击、怀疑和性侵犯的指责。例如，《耶洗别》的神话中就有这样一种观点，即非裔美国女性是淫乱的。因此，在遭受性侵犯之后，黑人女性可能会因其在遭受性侵犯之前的行为而面临审查。

关于性别，通常认为只有女性经历性侵犯。美国性别角色社会化可能使我们不太可能相信一个人可以成为性侵犯的受害者。最后，LGBTQIA个人滥用或痴迷于性别的神话可能使其挑战这些幸存者被认为是挑战。底线是没有群体对性侵犯的免疫力，并且少数群体的成员更容易受到性侵犯的影响。作为一个社会，为了治愈，我们必须向支持性侵犯幸存者，无论他们的文化背景还是过去的行为，而不是质疑他们，如果他们不适合我们的固定概念是谁的性侵犯幸存者。

你会为有患有性创伤的人提供什么建议？

我建议你去找个心理医生。你遭受性侵犯后出现的症状是正常的你有可能过上有意义的生活，而不是被你的性侵犯所支配和支配。有研究支持的疗法可以帮助你。寻求心理健康专家的支持没有什么可耻的。有些问题是不能单独解决的。

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