人类的卡路里限制试验表明与年龄相关疾病的益处

第一项探索热量限制对人类影响的研究之一表明，切割热量摄入15％，衰老和新陈代谢减缓，并受到与年龄相关疾病的影响。这项研究将出现在日志中的3月22日细胞新陈代谢发现卡路里限制降低了全身氧化应激，其与年龄相关的神经病症如阿尔茨海默氏症和帕金森病，以及癌症，糖尿病等。

“限制卡路里摄入会减缓你的基础饮食代谢如果新陈代谢的副产品加速衰老过程，那么持续数年的卡路里限制可能有助于降低慢性疾病的风险和延长寿命，”主要作者Leanne M. Redman说，他是位于洛杉矶巴吞鲁日的Pennington生物医学研究临床科学的副教授。ob欧宝直播nba

CALERIE(减少能量摄入的长期影响综合评估)是第一个测试热量限制对非肥胖人群代谢影响的随机对照试验。研究的第二阶段报告了53名年龄在21到50岁之间的健康、非肥胖的男性和女性的结果，他们在两年内减少了15%的热量，并接受了新陈代谢和氧化应激的额外测量。通过参与者分子和组织在两周内吸收同位素的比例，分别计算出热量减少量，这是一种精确确定维持体重的热量水平的技术。

热量限制组的人平均瘦了近9公斤，尽管他们没有遵循特定的饮食，而且减肥也不是这项研究的目标。没有出现贫血、骨质过度流失或月经紊乱等不良反应;事实上，两项试验都改善了情绪和健康相关的生活质量。莱德曼说:“我们发现，即使是已经很健康和苗条的人，也可能受益于限制卡路里的饮食。”

在实验室动物中，卡路里限制降低了核心体温并静置代谢率。德德曼强调，卡梅利看着卡路里限制对老化的影响，而不是体重减轻，其中讨论“快速”或“快速”或“慢”代谢最常出现。“我们从哺乳动物的研究中知道，哺乳动物越小，新陈代谢越快，长寿越短，”她说。

莱德曼说，许多因素，如抗氧化机制、饮食和生物因素，都会影响新陈代谢，但目前的理论认为，较慢的新陈代谢对健康的衰老最有益，而且最有效地燃烧能量的生物体应该最长寿。

“Calerie试验恢复活力支持人类衰老的两个最长的理论：性能缓慢的”生活率“理论和氧化损伤理论，”她说。后者对脂质，蛋白质和DNA的氧化损伤过量的自由基，导致慢性疾病，如动脉粥样硬化，癌症，糖尿病和类风湿性关节炎。

虽然参与者的数量相对较小，但在人类寿命的背景下的持续时间短，研究参与者的生物标志物得到改善。下一步包括建立人类衰老的鲁棒生物标志物，并检查卡路里限制与白藜芦醇如白藜芦醇等抗氧化食品或物质的影响卡路里限制。

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