高能量早餐促进减肥

在肥胖症和2型糖尿病患者中，包括高能早​​餐的膳食表促进体重减轻，改善糖尿病，降低对以色列报告的新研究。该研究结果将于3月17日星期六，于2018年，芝加哥芝加哥内分泌会的第100次年会第2018年举行。

“本研究表明，在肥胖胰岛素治疗的2型糖尿病患者中，每天用三餐饮食，包括一顿丰盛的早餐，午餐和小晚餐，与传统饮食相比，六个小全天均匀分布的餐点：更好减肥在使用较少的胰岛素的同时，较少饥饿和更好的糖尿病控制，“Tel Aviv大学医学教授Daniela Jakubowicz，M.D。

“一天的时间 - 当你吃饭时，你吃的频率 - 比你吃的更重要，你吃多少卡路里，”她指出。“我们的身体新陈代谢全天都发生了变化。早餐消耗的一片面包导致较低的葡萄糖反应，比晚上消耗的相同切片的面包更少育肥。”

Jakubowicz和她的同事研究了11名女性和18名患有肥胖症和2型糖尿病的男性，患有胰岛素治疗，平均为69岁。患者被随机分配到消耗两种不同的减肥饮食中的一种，其中包含相同数量的每日卡路里，为期三个月。一组（BDIET）吃三餐：大型早餐，中型午餐和小晚餐。第二组（6mdiet）吃了传统的糖尿病饮食和减肥：六顿小餐全天均匀间隔，包括三个小吃。

全面的葡萄糖水平在饮食的前两周内，在基线下测量葡萄糖穗，在饮食的前两周，并通过连续葡萄糖监测（CGM）结束。每两周测试葡萄糖水平，并根据需要调节胰岛素剂量。

三个月，虽然BDIET集团失去了5公斤（11磅），6mdiet集团获得1.4公斤（3磅）。

在BDIET组中，空腹葡萄糖水平降低了54mg / dl（从161至107），但在6mdiet组中仅为23mg / dl（164至141）。在BDIET组三个月后，总体平均平均葡萄糖水平在前14天内通过29mg / dL（167至138mg / dL）和38mg / dl（从167至129 mg / dl）。总体平均血糖水平在前14天中仅在前14天中仅降低9mg / dL（从171至162mg / dl），并且在6mdiet组中仅为17mg / dl（从171至154 mg / dl）。

睡眠期间的平均葡萄糖水平仅在BDIET组中掉落24 mg / dL（从131到107），但不在6mdiet组中。

BDIET组需要显着较少的胰岛素（-20.5单位/日，从54.7至34.8），而6mdiet组需要更多的胰岛素（+2.2单位/日，从67.8到70）。

BDIET集团的碳水化合物渴望和饥饿显着下降，但在6Mdiet中增加团体。

重要的是，研究人员发现在BDIET的14天内，当参与者与基线的重量几乎相同的重量时，研究人员会显着减少整个糖血症。这一发现表明，即使在减肥之前，膳食时序本身的变化也会对葡萄糖平衡具有快速的有益效果，这些葡萄糖平衡将通过3M饮食中的重要减肥损失进一步提高。

“具有足够的膳食时机和频率的饮食具有关键作用葡萄糖控制和重量损失，“Jakubowicz观察到。

以色列卫生部支持这项研究。

研究人员将在3月18日星期日在新闻发布会上讨论他们的调查结果。

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