正念冥想减少了重大抑郁症的发病率
在临时抑郁症的初级保健患者中，介绍冥想训练会降低重症抑郁症的发病率，并改善抑郁症状。
一个随机对照试验具有亚阈值抑郁症的成年人比较了通常的护理小组，其中没有心理干预（n = 116），其行为激活组重点关注谨慎培训（n = 115）。
干预参与者被邀请参加连续八周每周两小时的正念训练。在12个月时，在发病率方面有统计学意义的差异重度抑郁症两组之间(正念治疗组为11%，常规治疗组为27%)。
正念训练对减轻抑郁症状也有小的效果(组间平均差异= 3.85)。其他次要结果显示无显著变化。
作者认为，对于在过去六个月里没有出现严重抑郁发作的阈下抑郁症患者，正念训练是一种可行的预防方法重度抑郁症。作者计划未来研究的成本效益，卫生服务使用的含义，和接受正念训练。
进一步探索
更多信息:Samuel Y. Wong等人。在初级保健中治疗亚阈值抑制：一种随机对照试验的行为激活与心灵，家庭医学的历史(2018)。DOI: 10.1370 / afm.2206
期刊信息:
家庭医学
由...提供美国家庭学院
引用：正念冥想减少了大萧条的发病率（2018年3月13日）从Https://www.puressens.com/news/2018-03-mindfulness-meditiation-major-depression.html
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