虚拟教练、健身追踪器帮助患者在心脏康复后保持健康

参加心脏康复计划的心脏病患者在登记时通常表现良好，但一旦正式的健身计划结束，他们往往会恢复到不健康的生活方式。

寻找一种维持的方法耐心在监督下的心脏康复结束后，生活方式的改善是杜克健康研究人员领导的一项小规模试点研究的重点。他们设计了一个后续项目，使用可穿戴健身追踪器，并与健康教练进行电话会议。

为期12周的“移动健康”(mobile health，简称mHealth)项目不仅让心脏康复患者保持健康，而且似乎还帮助他们保持甚至增加了健康。研究人员在《科学》杂志上发表了他们的发现美国心脏杂志现在希望用更大的患者扩大研究。

“心脏康复计划的好处是公认的，但收益往往是暂时的，”资深作者William Kraus医学博士说，他领导了杜克分子生理学研究所的项目。“对很多人来说，一旦他们独立自主，不再有人监督他们的进步，好习惯就很难保持。”

Kraus和锻炼生理学家Brian Duscha使用了现代设备来建立了康复后果，可以在基于健身的方案之外提供衡量监督和动机的衡量标准。

研究人员招募了25名心脏病患者心脏康复计划包括在健身房设置，饮食咨询和其他鼓励健康生活方式选择的其他计划中的36个医学上导游的运动课程。

康复后,16岁的病人被随机选中参加健康干预,组成的可穿戴活动跟踪器,一个个性化的处方走路一天一定数量的步骤,和12周的个性化虚拟会话和健康教练通过电话或电脑。

九名患者的比较组是用常规护理从心脏康复出发的，这不包括除建议之外的任何特定的生活方式建议，以继续饮食和运动选择。

12周后，研究人员测量了健身水平和体力活动两组参与者的水平。正如预期的那样，常规护理组的最佳健康状况下降了8.5%，具有统计学意义。但是，移动健康组不仅保持了他们的健身水平，而且实际上还在继续提高他们的最佳健身水平，尽管考虑到研究的规模较小，这一比例在统计上并不显著。

虽然人们在常规护理小组的人们身体活动的每周患者横跨各级活动中尾尾，但MHECHEAL GROUP的那些人将其活动水平转移到中等低到中高强度的更高强度。

“两组患者在心脏期结束时，都在政府指导方针的基础上每周进行中等强度的锻炼150分钟康复，只有MHECHEATH集团成员在12周后遇到了本准则心脏康复中心Duscha说道。

“MHECHEATH GROON每周仅将中等水平的运动减少16分钟，而通常的护理小组每周跌至113分钟，”他说。“这具有重要的公共卫生影响，因为身体的维护活动和身体健身与心脏病和中风等心血管疾病呈负相关。”

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