如何同情可以过度胜过有毒儿童创伤
在最近的电视节目中60分钟，Oprah Winfrey讨论了童年创伤- 在童年时期滥用和逆境的持久效果的公众聚焦。奥普拉自己是虐待儿童虐待的幸存者。
童年不利经历通常被称为ACEs，包括目睹父母之间的言语或身体冲突，以及父母一方有精神疾病或药物滥用问题。它们还包括父母分居、离婚、监禁以及童年时被忽视或性虐待(性、身体或情感)的经历。
Aces很常见。大约60％的一般人口报告在18岁之前经历至少一个人口报告的8％以上的人口报告。
研究一直发现，童年更恶劣的经历，一个人的风险越大健康问题。
我们的研究小组调查AGES如何影响妇女在怀孕期间的身心健康。我们研究逆境是如何“遗传”的从父母传递给孩子以及如何降低孕妇发生ACEs的风险。
我们的最新发现表明当经历过ACEs的母亲感到身边的人支持时，她们发生妊娠并发症的风险就会大大降低。从本质上讲，朋友和家人支持的感觉可以抵消拥有ACES的负面影响。
从肝病到早期死亡
不利的童年经历会增加日后生活中许多健康挑战的风险。这些包括精神健康问题沮丧,酒精和药物滥用和自杀企图。
他们还包括健康风险行为，例如吸烟，性传播疾病和肥胖，以及疾病心脏，肺和肝病。
例如，经历了四个或更多ACE的个人是体验心理健康问题的可能性四次而不是那些没有的人。
有毒的压力和身体
当孩子们受到虐待逆境如果没有一个强有力的支持系统来帮助他们度过这些困难的经历，他们就会经历高度的压力。这是通常被称为“有毒的压力”。
这种压力与可容忍的压力不同，可以帮助开发 - 学习结交新朋友或参加考试。
体验高水平的有毒的压力在滥用或创伤体验中可以改变我们的大脑和身体如何进程的经验和压力事件。有毒的压力会影响我们如何思考和学习。
这是怎么发生的?有毒的压力会导致身体的过度“磨损”。它使我们的系统对压力敏感。随着时间的推移，这种磨损和撕裂会导致我们一生中的身体和心理健康问题。
当成年人成为父母后，不良童年经历对他们自己的身体、心理和行为产生的影响可能会影响他们对怀孕和怀孕健康的体验。它会影响他们与孩子互动和照顾孩子的方式。
发育延误的婴儿
在我们的工作中，我们已经证明了经历更高数量的Aces的母亲更有可能具有妊娠期糖尿病和高血压。
它们也更有可能提供一个天生的婴儿太小或太早或需要重症监护。
即使婴儿足月出生，患有ACEs的母亲生下的孩子也有发育迟缓的风险。每增加一个产妇ACE，就有一个风险增加18％他们的孩子会被发现被耽搁了。
最终，我们发现逆境的影响可以一代一代地传递下去。
然而，在适当的支持下，我们的工作也揭示了母亲可以表现出显着的抵御逆境。
同情是保护
面对压力和逆境，有助于促进弹性的是什么？我们如何帮助家庭过度经历胜利？
对一些人来说，即使只是意识到过去的逆境和创伤会如何影响他们当前的功能，包括身体和精神健康，是一个重要的第一步。这可以开始恢复道路。有些人可能会受益于额外的咨询和专业支持，以推动他们变得更加美好的未来。
对于其他人来说，他们在与某人关于他们的早期经历交谈时，他们收到的富有同情心的回应。
Oprah Winfrey和其他人明智地鼓励人们取代“你有什么问题？”“你发生了什么事吗？”- 允许更加富有同情心和理解的个人经历，包括创伤和逆境。
奥普拉描述了她免受逆境的主要保护因素是学校，并指出了在智力和创造性方面鼓励她的某些老师。学校和关怀她的老师帮助她感到被重视，给她一种归属感，帮助她治愈受虐待造成的情感创伤。
如何培养韧性
支持性关系确实是改变的关键因素。来自朋友，家庭，配偶或邻居的支持可以为人们提升生活质量和安全。
社区支持也很重要。例如，我们的工作表明，当女性参加低成本的社区计划和娱乐时，例如图书馆的故事时间，以及当他们可以鼓励他们开发或参与社会支持网络时，他们的孩子做得更好。
投资与幼儿的家庭也使财务意义。策略帮助新的父母培养支持和育儿技能具有特别高的投资回报- 为父母，儿童及其家人提供促进成果，并避免以后，更高的干预措施。
无论我们是否受到ACE的影响，我们都可以通过对我们朋友，家庭成员和邻国的缓冲支持来培养弹性来发挥作用。
使用一种创伤的患者护理方法在美国，卫生专业人员也可以发挥核心作用，只需支持和倾听因童年不幸而负担沉重的患者。
银色衬里是，ACE没有定义我们是谁或者我们能成为谁。
通过支持，忍受aces的人可以实现情绪和身体健康。令人兴趣地意识到许多与过去逆境斗争的人可以识别教师，邻居，配偶和朋友的支持，因为克服他们的逆境。
我们每一个人都可以帮助改变别人的生活。
鼓励个人与医生或健康如果他们担心他们的不良经历可能会影响他们的功能，那么要专业地护理他们。要获得有关早期逆境科学的有用资源和信息，请访问艾伯塔省家庭健康倡议或者哈佛大学发展中国家的中心。
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