怀孕期间保持健康以降低患糖尿病的风险

一项新的研究表明，健康的女性在怀孕期间患糖尿病的可能性较小。

遵循1,300美国的研究人员女性发现怀孕前的高度的健康率与妊娠期糖尿病的风险降低了21％。

据爱荷华大学的研究人员称，这些研究结果表明，女性在怀孕前应该先考虑塑形。

“女性在怀孕期间对她们的饮食和锻炼都非常小心。但这项研究表明，女性在怀孕前也应该养成这些健康的习惯。”

从未患过糖尿病的女性也可能患上糖尿病高血糖在怀孕的后半段。这就是所谓的妊娠期糖尿病。根据联邦疾病控制和预防的联邦中心，它影响美国孕妇的14％。

研究人员说，妊娠期糖尿病增加了在分娩后发育2型糖尿病的可能性。

在怀孕之前，你可以通过至少150分钟的适度运动来保持身材剧烈的身体活动Whitaker是健康和人类生理学部门的助理教授惠特克，一周（每周五天，每周五天）。

快走可以提供适度的身体活动，而慢跑则被认为是剧烈的体力活动。

在这项研究中，研究人员分析了一项全国性心脏病风险研究中1333名女性25年(1985年至2011年)的数据。

该研究结果最近发表在该杂志上运动医学与科学。

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