住在绿色空间附近会让你更健康

(HealthDay)——计划将来搬家?你可能要确保附近有公园。

研究表明，住在公园附近的人绿色空间更快乐、更健康。

例如，杂志上的一项研究健康和场所研究了公园与美国和澳大利亚女性各种健康因素之间的关系。

在澳大利亚，家附近公园越多的女性更容易遇到伴侣体育活动指南也不太可能超重或肥胖。住在公园附近的美国女性每天看电视的时间不太可能超过四个小时。

在这两个国家，住在公园附近也与血压降低有关身体质量指数(BMI)，体重与身高的比率。

心理健康似乎也受益于花时间在公园和类似的绿色空间。

另一项独立研究健康和场所研究发现，人们在绿色空间呆的时间越多，他们在评估量表上的得分就越高心理健康和活力。

当然，你不必非得住在公园旁边才能享受这些好处。搬到绿化带并不总是可行的。

不过，定期去你家附近合理距离内的公园和绿地是有可能的。

• 向你所在社区的娱乐部门查询，或者去市政厅了解一下当地的公园和步道。
• 你可以在你的州政府网站上找到类似的信息。
• 登录大自然保护协会的网站(nature.org)，找到你所在地区对游客开放的保护区。

当你准备好进行更大的冒险时，请登录findyourpark.com。该网站由美国国家公园管理局和国家公园基金会赞助。上面有各州的信息国家公园．

可能有比你想的更近的。

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