建议研究需要针对特定​​困难的记忆培训需要进行具体困难

当人们听到他们的记忆会随着年龄的增长时会恶化时，他们思想的问题变得了：我们能记得更好的是什么？

最近出版的Baycrest研究表明，培训计划可以提供帮助，但只有他们对个人定制的特定记忆难以记住面孔，声音或最近的事件。

“一种记忆干预的方法是尝试和培训潜在的记忆流程，因此个人将看到在需要这种机制的情况下改进，”贝克斯特·罗曼研究所和副教授多伦多大学的精神病和心理学。“我们的学习专注于培训一个记忆过程，回忆，这通常在老龄化期间恶化。这个过程是让我们在精神上的时间旅行并在我们脑海中重新体验过去的事件。”

该研究，在期刊上发表心理学和老化，训练记忆老年人年龄在64至87岁之间。研究人员审查了一种方法，这些方法已经有效地提升了健康老年人和具有轻度认知障碍和阿尔茨海默病的人之间的过程。

令他们惊讶的是，这项研究发现了好消息和坏消息。好消息是，研究人员能够证明训练能大幅改善记忆力。在项目结束时，老年人的能力与20多岁的人相匹配。当参与者在三个月后再次接受测试时，这些好处也被证明是持续的。的坏消息是老年人没有改善任何应该有利于更好的回忆的任务，例如记住单词是否在屏幕上显示或通过耳机听到的记忆测试。参与者还没有向他们的记忆报告任何改进。

“这些结果重新定义了研究人员对这种记忆过程的理解，”安德森博士说。“长期以来，记忆研究人员认为回忆是一种单一的机制，但我们的工作表明事实并非如此。相反，它意味着与一段记忆相关的不同情境可能有许多不同类型的回忆，比如当时的感觉、该区域的声音或一个人当时看到的东西。”

这些发现提出了一些有趣的问题，关于记忆是如何组织起来的，并且它确定了更好地理解回忆的需要培训计划Anderson博士补充道。下一步，安德森博士和她的团队将探索衰老如何影响一个人对不同事物的记忆，并确定这些记忆的某些方面过程更容易患痴呆症风险。

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