抵抗运动可以提高胰岛素抵抗和血糖水平

一项新的研究表明，通过增加调节体内血糖（葡萄糖）吸收的蛋白质的表达，阻力锻炼可以通过增加蛋白质的表达来改善2型糖尿病的指标。本文在打印之前发表《美国生理内分泌代谢杂志》，被选为4月份的APS选择。

2型糖尿病患者会患上a型糖尿病电阻到胰岛素——一种帮助身体从血液中吸收葡萄糖并将其转化为能量的激素——在身体的各个部位，包括肌肉。胰岛素抵抗会导致血糖上升到潜在的危险程度。称为Appl1的蛋白质调节脂肪细胞中的葡萄糖吸收，并已被发现增加胰岛素敏感性在肌肉里。以前的研究表明，有氧运动改善了肝脏中Appl1的表达，以改善胰岛素抵抗力，但导致运动增加Appl1表达的过程仍不清楚。

研究团队研究了抗性训练对大鼠Appl1表达的影响。阻力训练是一种锻炼，导致肌肉变大。研究人员在大鼠中研究了2型糖尿病的模型，并将其与非糖尿病对照组进行比较。大鼠的一条腿在六周内完成了三个每周的抵抗训练课程，另一条腿没有行使。糖尿病的大鼠具有较低的Appl1表达和更高胰岛素抵抗与对照组相比然而，经过阻力训练后，这两个因素在糖尿病动物的运动腿上都得到了改善。

此外，研究小组确定了四种不同的信号通路，它们被激活的结果是抵抗运动，进而增加了APPL1的表达。“这些结果暗示了慢性疾病的一种机制抵抗培训研究人员写道。

“抵抗训练恢复了2型糖尿病大鼠骨骼肌中减弱的APPL1表达，并改善了胰岛素诱导的Akt信号激活”发表在《美国生理内分泌代谢杂志》。

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