藏红花香料造成心理健康研究

默多克大学的研究员Adrian Lopresti博士看到了藏红花作为青少年抑郁和焦虑治疗的有希望的结果。

就像很多人在那里，我以前服用抗抑郁药。

对我来说，这不是一个很好的解决方案。我掌握了重量，感到很生病，他们并没有真正让我对我带来的事情感觉更好。

抗抑郁药当然对某些人有效，但对其他人，比如我，可能会有副作用。可悲的是，正是对这些副作用的恐惧让人们放弃了寻找治疗。

最脆弱的群体之一可能会被阻止年轻人。

这就是为什么临床心理学家阿德里安·洛普雷斯蒂医生决定寻找一种替代疗法青少年的抑郁症-香料。

为心理学

在艾德里安的研究中，他对整体治疗方法很感兴趣心理健康问题。

为了做到这一点，他想生活方式因素，如身体健康和饮食，除了心理健康之外。

这就是他如何探索不同药草和香料的效果关于心理健康问题。

他看着促进认知活动的Sage和姜黄素治疗抑郁症。但最近，最重要的是他的工作藏红花。

“我们在之前的研究中看到了这一点藏红花可以减少抑郁和焦虑症状在成年人中，“阿德里安说。

“所以我们想看看它是否对青少年具有相同的效果。”

“此外，您需要考虑成人和青少年的不同环境因素。”

它有效吗？

在阿德里安8周的研究，他有一组年轻人服用藏红花治疗，对照组服用安慰剂。这个实验是双盲的，这意味着阿德里安和年轻人都不知道每个年轻人服用的是哪一种药物。

在藏红花治疗组，年轻人每天服用两次含有专利藏红花提取物的药片。

在8周结束时，阿德里安很高兴地发现藏红花组报告的抑郁和焦虑症状较低。

“我们在8周内发现的是，一般情绪改善和焦虑症状和抑郁症状减少，”他说。

“我们也发现了这一点社交焦虑改进。“

没必要急着去吃咖喱

我问阿德里安如果社交焦虑的结果意味着我应该在我的下一个网络活动之前订购印度外卖（一个新子弹，我比愿意咬人）。

“嗯，在你的饮食中加入这些香料是有好处的，”他笑着说。

“但是片剂确保您获得最佳的药品级产品，您可以控制剂量。”

他告诉我，由于藏红花是如此昂贵的香料，有些人从事“可疑实践”来推动市场。

所以你永远无法真正了解你在超市购买的藏红花香料的质量。

这种药片可以在健康食品店买到，是获得心理健康益处的最佳方式。

但是藏红花是如何改善抑郁和焦虑的呢?

炎症观察

当你想到抑郁和焦虑的原因时，你首先想到的可能是大脑中的化学物质。

流行的理论是抑郁症是一个血清素缺乏。如果你的大脑没有产生足够的这种“快乐的化学物质”，结果就是你会变得抑郁。

但艾利安告诉我还有其他原因。

“多年来，抑郁被认为是低水平的神经递质如血清素，但最近的抑郁症研究显示了抑郁和炎症之间的联系。”

如果你像我一样，你可能会想知道当没有身体疼痛时炎症是如何引起抑郁症。

“番红花是一种天然的抗炎，但它也具有抗氧化性能，可从身体中去除自由基。”

“这两种效果都可以增强神经递质的生产，如血清素。”

变化是生活的调味品

关于藏红花抑郁症等自然治疗的好事是缺乏副作用。

但是，尽管你可能从服用补充剂中看到一些好处，阿德里安强调他的方法心理健康治疗更加集成。

“心理健康不是一个单一治疗。它看着睡眠，环境和生活方式因素，饮食，体力活动，“ 他说。

“我们正在关注的是，补充剂和抗抑郁药的组合是否对治疗抑郁和焦虑具有更大的影响。”

虽然生活的一般节奏意味着我不太可能随时替代咖啡因，我很快就会替代睡眠模式，我对补充治疗的前景感到兴奋 - 特别是当阿德里安告诉我时可可对心理世界越来越感兴趣(好消息，因为我已经用巧克力自我治疗多年了!)

但是，除了所有的笑话，这种研究可能是治疗过程中的游戏更换者焦虑和沮丧，特别是对于没有对抗抑郁药做好反应的人。

现在，我们都可以对现在的外卖咖喱感到不那么内疚。

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这篇文章最早发表在粒子是一家位于Scitech，珀斯，澳大利亚的科学新闻网站。阅读来源文章。