睡眠治疗道路测试唤醒了新的兴趣

睡眠限制疗法的使用以帮助治疗失眠症的成年人得到认可 - 尽管令人鼓舞的结果以来，它是在20世纪80年代后期首次引入的。

据弗林德斯大学睡眠心理学家迈克尔·毕业教授的问题是，没有足够的临床测试来确认受失眠影响的人的功能和能力，因为他们通过治疗。

这就是为什么Flinders的新研究对于睡眠限制治疗的结果非常重要（SRT）不会干扰患者执行驾驶汽车的任务的能力。

结果已发表于此睡觉医学弗林德斯大学研究人员Hannah Whittall，Meg Pillion and Pricsor in Flinders的主任大学。

“我们希望澄清这一切的各个方面，确认我们与SRT做的事情并不危险，”Gradisar教授说。“我们发现的是强烈支持SRT。”

毕恭毕义教授的担忧反映了影响我们社会大量比例的睡眠问题的未开发程度。

估计有20％的成年人睡着了，夜间经历频繁醒来，早上感到疲倦。

然而，尽管如此，只有6.9％的人口被诊断出患有慢性失眠症。

因此需要保持有效的睡眠改善治疗的重要性至关重要，并且SRT是认知行为的有效治疗组成部分治疗对于失眠症。

“这就是弗林德斯团队在诊断患有慢性失眠症患者的成年人急性期间调查了目标和主观白天后果的原因，”弗林德大学的教育，心理学和社会工作学院教授毕恭斯教授。

虽然睡眠的限制可以引起过度白天嗜睡和反应时间，试验发现，SRT根据最近的准则（2017年由美国睡眠医学院设定）导致睡眠时间为32分钟的平均下降。

重要的是，试验表明，在嗜睡中没有显着变化，反应时间或驾驶失眠患者经过两周的SRT。

“发现参与者没有障碍者或者反应时间当睡眠减少32分钟每晚时，“纸张联合作者Hannah Whittall说。

毕业教授希望这些调查结果将导致睡眠治疗师更加吸引SRT，并鼓励进一步的审判来强化睡眠治疗师使用SRT的更大的信心。

另一位共同作者Meg Pillion说：“SRT容易让客户学习和治疗师实施，并且在两周内可以看到使用它的好处。”

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