老年女性手柄强度与健康肺之间的联系

随着年龄的增长，我们可能会变得更虚弱，因为我们的肌肉趋于失去它们的质量和力量。这种失去肌肉量的情况被称为肌肉减少症。骨骼肌减少症会导致你在日常活动中出现问题，比如购物、社交、照顾自己和家庭。肌肉减少症会降低你的生活质量和独立性。

一个简单，快速的方法来测试你的整体肌肉力量就是通过测量你的握力。在测试中，你尽可能用力地握着一个小装置，它可以测量你的握力。研究表明，握力与肌肉质量还有你身体健康的其他迹象，包括营养和行走能力。此外，握力被认为是诊断骨骼肌减少症的重要测试。握力弱预示着肌肉质量低和身体表现差。

研究对其他健康问题有联系着手提强度老年人。随着年龄的增长而失去肌肉力量也意味着失败肌肉呼吸系统中的力量。（呼吸系统是您身体的一部分，负责呼吸。）这可能导致穷人肺功能。当你的肺部不正常工作时，你的呼吸问题如支气管炎和肺炎等呼吸问题的风险更高，以及心脏病甚至死亡。

然而，对于老年人握力和肺功能之间的联系知之甚少。一组研究人员最近决定研究测试握力是否有助于识别肺功能在韩国老年女性。他们的研究发表在美国老年教育协会杂志。

研究人员使用来自2014-2015韩国国家健康和营养考试调查（KNHANES）的信息，由韩国疾病控制和预防（KCDC）进行。Knhanes是一个全国范围内的调查，了解韩国人的健康和营养。

调查包括三个部分:健康访谈、营养调查和健康检查。健康检查包括测量血压、眼睛和嘴巴检查、实验室检查和其他几项检查(包括体力检查)。研究人员观察了一组更小的调查参与者:1773名年龄在65岁至79岁之间的健康女性。

研究人员了解到，在他们研究的1,773名女性中，Handgrip强度与肺部能力相关 - 衡量您的呼吸系统功能的功能。研究人员得出结论，测试老年人的手柄力量可能是一个好方法测试它们对肺损伤的潜在影响健康。

这一总结来自“明显健康的老年妇女握力和肺功能之间的关系”。它先于印刷出现在网上美国老年教学协会杂志。该研究的作者是Da-Hye Son医学博士;恐怖Yoo博士;Mi-Ra曹博士;和Yong-Jae Lee，医学博士，公共卫生学硕士，博士。

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