让我们开始行动:乳腺癌幸存者在移动中

体育活动是一种有效的方式，以帮助改善许多精神和身体副作用的乳腺癌治疗。然而，研究表明，多达70%的乳腺癌幸存者没有得到足够的运动。

由于UBC奥卡那根校区的一项新研究表明，财政支持和激励措施对增加身体健康是有效的，这一情况可能即将改变活动在乳腺癌幸存者。

这个名为MOVE的项目提供“行动赠款”(action grants)，即至多2,000美元的小额赠款和额外的财务奖励，以促进和维持体育活动。

“许多可供选择的项目，如划船、瑜伽和徒步旅行被认为是独有的，并不是所有女性都感兴趣乳房首席研究员，UBC奥卡那根健康和运动科学学院副教授Cristina Caperchione说。“我们的方法支持由乳腺癌幸存者自己设计和实施的以社区为基础的举措。小组根据自己的需要和偏好制定干预措施，这些措施反映了任何限制他们积极活动的独特环境和障碍。”

Caperchione补充说，长期以来，行动赠款计划一直被用于刺激个人成长和改善获得社会和卫生服务的机会。考虑到这一点，MOVE项目使用了小额赠款模式，使乳腺癌幸存者更容易获得和享受体育活动。

从不能到能

卡珀基奥尼和她的同事邀请乳腺癌组织提交小额拨款申请，其中概述了他们的体育活动计划。一个审查小组确定了成功的申请人，并为其拟议的活动提供资金。

分别于6个月和12个月对该方案的有效性、可接受性和满意度进行评估。超过86%的参与者对他们的计划感到满意，70%的人了解了新的体育活动，超过96%的人认为MOVE项目适合乳腺癌幸存者。许多参与者相信，在项目中取得积极经验后，他们会继续进行体育活动。

“我们的一个重要发现是，‘移动项目’为女性提供了一个机会，让她们能够和其他处境相似的人一起活跃起来，”合著者、UBC奥卡那根大学护理学院教授琼·博托夫说。“这促进了社会支持，帮助他们在身体活动能力方面建立自主性和信心。”参与者改变了他们的看法，从身体受限到有能力。”

卡珀基奥内补充说，锻炼的好处不能被低估。

“体育活动对癌症幸存者有很多健康益处，包括控制体重、减轻疼痛和疲劳、减少抑郁和焦虑、降低死亡率和死亡率。乳腺癌复发。”

这种方法可能会导致类似的结果体育活动干预措施的不同癌症幸存者，因为它有可能适应广泛的兴趣和需求，”她说。

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