富含海鲜的饮食可以帮助夫妇更快地怀孕

根据在内分泌会社会的一项新的研究报道，夫妻往往比试图怀孕的其他夫妇更频繁地具有性交，并使怀孕比其他夫妇更快。临床内分泌与代谢杂志。

海鲜是蛋白质的重要​​来源和可能是或可能会怀孕的女性的其他营养素，但对汞的担忧导致了一些女性在试图怀孕时避免鱼类。根据食品药品和药物管理局和环境保护局，美国吃的90％的鱼类含量低，含量安全。虽然各机构每周建议两到三份下汞鱼，但50％的孕妇仍然低于推荐金额。

“我们的研究表明海鲜可以有很多生育的好处，包括更短的时间怀孕和more frequent sexual activity," said one of the study's authors, Audrey Gaskins, Sc.D., of Harvard T.H. Chan School of Public Health in Boston, Mass. "Our study found that couples who consume more than two servings of seafood per week while trying to get pregnant, had a significantly higher frequency of性交也缩短了怀孕的时间。”

在里面潜在队列研究，来自哈佛大学的研究人员跟随500密歇根州和德克萨斯州的纵向调查生育能力和环境（生活）研究一年来确定海鲜摄入和妊娠时的关系。参与者在日记期间记录了海鲜摄入和性活动。

研究人员发现，92％的夫妻在一年结束时怀孕了两次以上的海鲜两次，而夫妇在较少的海鲜较少的夫妇中被怀孕了79％。在更频繁的性活动中，海鲜与妊娠时期的联系并未完全解释，表明其他生物因素在发挥作用。瓦斯金斯说，这些可能包括对精液质量，排卵或胚胎质量的影响。

她说:“我们的研究结果不仅强调了女性怀孕期间饮食的重要性，而且也强调了男性怀孕期间饮食的重要性。我们建议夫妻双方都应该在饮食中加入更多的海鲜，以获得最大的生育益处。”

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