如果你身体健康强壮，坐在屏幕前的时间就不那么重要了

根据一项发表在开放获取期刊上的研究，屏幕时间对心血管疾病、癌症发病率和死亡率的影响可能在握力、健康和体育活动水平较低的人身上最大。BMC医学．

英国格拉斯哥大学的研究人员发现，对于血压低的人来说，看电视或电脑屏幕的闲暇时间对死亡、心血管疾病和癌症的风险影响几乎是平时的两倍握力或者健身水平比健身水平和握力水平最高的参与者低。增强力量和健身可以抵消大量的体育锻炼对健康的不利影响休闲时间根据作者的说法，坐下来看屏幕。

该研究的通讯作者卡洛斯·塞利斯博士说:“我们的研究表明，与久坐行为相关的风险对每个人都不一样;身体活动少的人会经历最大的不良影响。“这对公共卫生指导有潜在的影响，因为它表明，专门针对健康状况和力量不佳的人进行干预，减少他们坐着的时间可能是一种有效的方法。”

作者认为，测量握力可能是一种有效的方法，可以针对那些可能从公共卫生干预措施中受益最多的人，以减少看屏幕的时间。

Celis博士解释说:“虽然健康测试在医疗保健和社区环境中很困难，但握力是一种快速、简单和廉价的测量方法，因此它很容易在各种环境中作为筛查工具实施。”

该研究分析了来自英国生物银行的391089名参与者的数据，这是一项基于人群的大型前瞻性研究，包括全因死亡率的数据，心血管病而且癌症发病率以及看屏幕的时间、握力、健康状况和身体活动。

研究人员提醒使用自我报告屏幕时间而且体育活动数据可能影响了本研究中得出的关联的强度。这项研究的观察性质不允许得出因果关系的结论。

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