在困难时期对重要的人做出不好的行为比积极的姿态更有影响

贝勒大学(Baylor University)的一项研究显示，在充满压力的生活事件中，避免对另一半做出不良行为比表现出积极的行为更重要。

根据这项研究，负面的手势与正起姿势相比，消极的往往会引发更强烈和即时的反应。在努力期间，一对夫妇如何与个人福祉以及对关系的满意度。

“当人们面对有压力的生活事件时，他们对负面的东西特别敏感行为在他们的关系中，如伴侣似乎是争论，过于情绪化，撤回或未能做到预期的事情，“贝勒艺术学院心理学和神经科学教授的研究员博士教授说。

他说:“相比之下，他们对积极的行为不那么敏感，比如互相安慰。”

该研究还发现，低剂量的行为是最重要的，随着时间的推移，更极端的水平影响较小。

“因为人对负面关系行为特别敏感，所以适度的剂量可能足以产生几乎最大的对寿命压力的效果，”桑福德说。“在负行为达到一定的饱和点后，似乎应对关系问题的剂量进一步增加，应激似乎只影响。”

研究 - “负面关系行为比积极更重要：压力生活事件中的结果相关” - 出版家庭心理学杂志。桑福德和共同研究员Alannah Shelby Rivers，心理学和神经科学的博士候选人，被调查的夫妇体验压力的生活事件来衡量他们的行为，关系满意度，个人福祉和生活质量。

该研究包括使用来自互联网样本的数据进行的两项研究。

在第一项研究中，325对已婚或与伴侣同居的夫妇都报告在过去一个月内经历了至少六种可能的压力事件中的一种，包括:失去工作，成为年长亲戚的主要照顾者，经历父母的死亡，经历孩子的死亡，没有足够的资源来支付基本的必需品，经历破产，丧失抵押品赎回权或房屋或汽车被收回。

第二项研究包括154人结婚或者同居伴侣和经历严重的医疗问题会议的一个或多个这些标准:一个条件需要住院治疗或去急诊室,严重的慢性疾病和危及生命的条件。所有参与者都报告说，他们在过去一年内曾向医生求医治疗自己的病情。

研究人员使用了一个包含18项的量表——9项为消极行为，9项为积极行为。参与者被要求回忆过去的一个月，然后写几个词来描述在他们的关系中发生的互动的不同记忆，并指出特定类型的互动在他们的关系中发生的频率。

所有参与者还被问及他们的人际关系有多有益、他们的总体幸福感(比如活跃和有活力)以及他们的生活质量(比如健康)。第一项研究的参与者也被问及了压力、总体的应对策略以及他们的应对方式关系。

第二项研究，检查夫妻在压力医疗活动期间的行为，表现出较低的负面行为水平，而不是处理其他类型的压力问题。

“有可能面临压力医疗情况的夫妻不太可能互相责备。”

“当人们面临时有压力的生活事件桑福德说，在他们的关系中经历积极和消极的行为是共同的。“当目标是增加福祉和压力的感觉时，减少可能更重要消极的行为而不是增加积极的行动。“

---

---