运动使肥胖者的血液更健康

根据发表在《柳叶刀》杂志上的一项新研究，锻炼可以通过改变肥胖者血液的特性来减少炎症生理学杂志．

肥胖是一项全球性的健康挑战，约有三分之一的成年人受到肥胖的影响。肥胖增加了健康问题的风险，如心脏病和2型糖尿病。许多与肥胖有关的健康问题都是长期的结果炎症．炎症是人体对伤害的自然反应，但在肥胖的人它可能会持续很长时间，并导致健康组织的损伤。某些血细胞更容易引起炎症，如果这些细胞在体内产生的数量超过正常水平，它们就会扩散到人体器官，导致器官功能紊乱。

引起炎症的血细胞是由体内的干细胞形成的。这项新研究首次证明了这一点锻炼改变这些造血干细胞的特性，从而减少可能引起炎症的血细胞数量。这些发现为运动如何改善肥胖成年人的健康提供了新的解释。

年轻瘦削的成年人和年轻肥胖的成年人(在其他方面都很健康)被招募到这项研究中。所有参与者在完成为期六周的锻炼计划之前和之后进行了全面的生理特征测定。锻炼计划包括每周骑自行车或跑步机跑三次，每次大约持续一小时。在运动训练干预前后采集血液进行量化造血干细胞．研究结果表明，运动减少了造血的数量干细胞与引起炎症的血细胞的产生有关。

该研究小组现在感兴趣的是，确定这些血细胞数量的变化是否能改善肥胖人群中与能量消耗和储存有关的肌肉和脂肪的功能。他们也在调查运动是否对健康有影响血细胞也出现在其他与炎症增加有关的慢性疾病中。

首席研究员Michael De Lisio博士对运动干预对一些参与者的影响感到高兴。锻炼习惯：

“这项研究很重要，因为它帮助我们了解锻炼如何以及为什么能改善肥胖者的健康。”

“在参与了运动干预后，一些参与者受到启发，参加了我们当地的半程马拉松。这种对锻炼的热情和养成增加身体活动的习惯是进行这类人类锻炼试验最有益的方面之一。”