研究将屏幕时间链接到青少年的失眠症状和抑郁症状

新研究的初步结果表明，更多的日常筛网时间与更多的失眠症症状相关，青少年之间的睡眠持续时间较短。

结果表明，对于社交消息，网络冲浪和电视/电影观察，失眠症症状和睡眠持续时间充分解释了基于屏幕的活动与屏幕之间的关联抑郁症状。

博士后研究员西安·斯特拉·李博士说:“青少年中抑郁症状发生率较高的部分原因可能是普遍使用屏幕活动，这可能会干扰高质量的恢复性睡眠。”宾夕法尼亚州立大学(Orfeu Buxton, Ph.D.， Soomi Lee, ph .， and Anne-Marie Chang, ph .)和威斯康星大学麦迪逊分校(Lawrence Berger, ph .)。

“这些结果表明，父母，教育工作者和医疗保健专业人员可以考虑教育青少年并根据改善的可能干预措施进行教育和调节屏幕时间睡眠健康首席研究员Lauren Hale博士总结道，她是斯托尼布鲁克医学院公共健康项目的核心教师，家庭、人口和预防医学教授。她补充说，“我们非常感兴趣的是，社交媒体和屏幕使用对睡眠和心理健康的不利影响是否会在过渡到成年的过程中持续存在。”

该研究包括来自脆弱家庭和儿童福利研究的青少年调查中的2,865名青少年的数据。参与者的年龄为15.63岁，男性为51％。调查包括睡眠特性：二失眠的症状（睡着的问题，睡着的问题），习惯性的周夜睡眠时间;和抑郁症状。青少年报告了四个基于屏幕活动的典型日常时间（小时）（社交消息，网络冲浪，电视/电影和游戏）。

该研究摘要最近发表在《科学》杂志上杂志的在线增刊睡眠并将于6月4日周一在巴尔的摩举行的第32届睡眠专业协会年会(APSS)上发表。APSS是美国睡眠医学学会和睡眠研究学会的合资企业。

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