对于患有膝骨关节炎的超重和肥胖成年人来说，减肥越多越好

研究人员此前发现，在18个月的时间内，超重和肥胖的膝关节骨关节炎患者可以减少50%的疼痛，并显著改善功能和灵活性，体重减轻10%或更多。调查人员的最新发现发表在关节炎护理与研究的研究显示，体重减轻20%或以上可带来身体健康相关生活质量的持续改善，以及额外25%的疼痛减轻和功能改善。

研究结果来自于对关节炎的高强度饮食和运动(IDEA)中仅饮食组和饮食加运动组的二次分析。随机对照试验。共有240名患有疼痛和膝关节骨性关节炎的超重和肥胖的老年社区居住成人被分为四组减肥在18个月的时间内实现:少于5%(<5%组)，介于5 - 9.9% (?5%组)，介于10至19.9% (?10%组)，20%及以上(?20%组)。

研究人员发现，体重减轻得越多，参与者在疼痛、功能、6分钟步行距离、身心健康相关生活质量、膝关节压迫力和IL-6(炎症标志物)方面的表现就越好。此外，当比较最高的两组时，?20%的组比?10%组，显著改善健康相关生活质量。

肥胖是全球范围内的一个健康问题，是超过2.5亿成年人中许多人的主要和可改变的风险因素膝骨关节炎。“目前，还没有治疗方法可以减缓病情发展或预防这种令人衰弱的疾病;因此，研究集中在改善对患者很重要的临床结果上，”位于温斯顿-塞勒姆的维克森林大学的首席作者Stephen Messier博士说。“减去10%的体重是美国国家卫生研究院(National Institutes of Health)推荐的超重和肥胖成年人的初始减肥目标。”我们研究的重要性在于，体重减轻20%或以上——是以前标准的两倍——会带来更好的临床结果，而且无需手术或药物干预即可实现。”

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