存在的灵性可以促进幸福，研究发现

根据在Geriatrics期刊出版的一项新研究，存在有灵的精神性可能会改善患有神经疾病的成年人的健康状生活质量。弗吉尼亚英联邦大学医学院研究员领导的研究说，结果可以为健康老化提供最佳实践。

“这是在人类历史上的第一次，世界各地的大多数人都可以居住在60年代，”领先作家詹姆斯·韦德，博士说，博士，博士，博士，博士，博士，博士，博士，博士，博士，佩尔·佩斯，佩尔·佩尔，据世界卫生组织的2015年“世界衰老和健康报告”。“全球人口衰老，所以核心问题是：你怎么能成功增长？如果你会在一段时间内，你怎么能幸福地做到这一点？”Wade是VCU医学学院精神科学院教授。

这项研究调查了宗教信仰、灵性在韦德为病人看病的门诊部，354名神经性疾病患者接受了治疗。韦德说:“我们发现，精神在应对生活方式威胁方面很重要，但只有存在的或世俗的精神与幸福密切相关。”他还补充说，研究人员确定幸福是成功衰老的一个代表。

韦德描述了存在性的灵性，因为它涉及发展内部力量，而不是依靠外部无所不知的精神力量。“文献是指存在于存在的灵性的自我效能，”韦德说。“宗教的灵性建立在概念之上，即在根据经文的道德方式祈祷和生活，从业人员将获得福利。对精神发育的存在方法并不涉及依赖外部权力。“

结果基于以前发表的学术研究，这些研究将灵性与改善身心健康有关。精神信念可能对心力衰竭患者的抑郁症具有保护作用，并且可以在从中风恢复的人的情绪健康中发挥作用。较高水平的灵性也与较低的心血管死亡率有关。

为了培养存在精神，韦德建议练习一种名为“仁爱”的冥想技巧，它能促进对所有生物的接纳和同情。韦德在去年发表在该杂志上的一项研究中展示了这种技术的积极效果临床和翻译胃肠病学在这项研究中，患有终末期肝病的病人与他们的照顾者一起练习仁爱冥想。结果，患者和他们的照顾者减轻了抑郁症状，改善了睡眠，还有其他一些积极的好处。

韦德说:“这项最新研究告诉我们，为什么仁爱冥想研究能取得如此好的结果。”“我们现在看到，培养存在精神的技巧对培养幸福很重要。慈悲冥想是一种简单、廉价、快速的培养存在精神的方法。”

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