五分之四的肺癌可以通过健康的生活方式来预防
新南威尔士大学悉尼分校的一项新研究揭示了澳大利亚肺癌的负担，可以通过采取健康的生活方式行为来预防，如戒烟、增加水果摄入量和积极锻炼。
新南威尔士大学健康大数据研究中心领导的一项大型合作研究汇集了7项涉及37万人的澳大利亚队列研究。该项目发现，吸烟仍然是导致死亡的主要原因肺癌症在澳大利亚的负担。肺癌是澳大利亚和全世界癌症死亡的主要原因。
新南威尔士大学高级研究员Maarit Laaksonen博士说:“超过四分之三的肺癌是由吸烟引起的。一半以上的肺癌是由现在的吸烟导致的，而过去的吸烟占近四分之一。”
研究表明，在戒烟后的40年里，肺癌的风险仍然较高，每10年风险大约减半。在未来10年里，澳大利亚有74,600例肺癌是由吸烟引起的，如果现在所有的吸烟者都戒烟，其中25,400例是可以避免的。吸烟的危害持续了几十年，研究结果强调了无装饰包装和其他抑制吸烟的控烟活动的重要性。
虽然目前大多数吸烟者并不认为自己是“重度”吸烟者，但那些每天吸烟少于20支的人在未来的肺癌负担中占很大比例。
研究人员还发现，每天吃两份(约300克)水果可以减少8%的肺癌负担，并进行推荐的150分钟中等强度运动或75分钟高强度运动体育活动每周可以减少16%的肺癌负担。
目前，大约16%的澳大利亚人吸烟，但大约一半的澳大利亚人没有达到水果摄入量的指导标准，74%的人没有达到体育活动的指导标准。
“大多数澳大利亚人都可以从增加水果摄入量和体育锻炼中受益。但对于那些目前吸烟的人来说，戒烟应该是第一项行动，”拉克索南博士说。
总的来说，至少五分之四的肺癌似乎可以通过行为改变来预防。
这是研究人员第一次能够比较不同人群亚组的肺癌负担。他们发现，年龄在75岁以下、未婚、受教育程度较低、生活在澳大利亚偏远地区、以及没有达到水果消费量或体育活动建议的男性，其吸烟归因率最高肺癌负担。这类高负担人群可能最受益于帮助他们不吸烟、戒烟和考虑进行筛查以促进早期发现的努力。
“我们的研究结果有力地支持了防止摄入维生素d的双重重要性吸烟并帮助所有澳大利亚人戒烟，尤其是那些负担最重的人，”拉克索南博士说。
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