关于益生菌还没有定论

益生菌已经成为一种流行的膳食补充剂，越来越多的人使用富含细菌的胶囊来改善肠道健康。

但一项新的综述认为，这些补充剂可能会伤害一些患者，研究人员在追踪它们的安全性方面做得很差。

在旨在评估益生菌价值的临床试验中，副作用的报告常常“缺失、不足或不充分”内科医学年鉴。

事实上，法国研究人员发现，三分之一的益生菌研究根本没有提供任何有关有害影响的信息，甚至值得一提的是，根本没有。

纽约市勒诺克斯山医院炎症性肠病项目主任阿伦·斯瓦米纳特(Arun Swaminath)博士说:“我同意，我们不了解这一监管不善的医药领域可能带来的危害。”

“真正令人着迷的是，危害造成危害差不多有所描述，但很多研究人员在田间中认为这是不必要的，”他说。

一个人的消化系统中有数万亿的细菌，我们现在才了解到这些微生物影响我们整体健康的许多微妙方式。

根据美国美食协会（AGA）的说法，促进益生菌作为改善肠道健康的一种方式，通过将健康的细菌引入您的系统。

AGA说，大多数益生菌补充剂含有细菌，但也可能含有其他生物体，如酵母。

益生菌可能的好处包括增强你的免疫系统，防止感染和防止有害细菌在你的肠道中传播，AGA说。

但是，研究人员表示，益生菌的潜在危害可能来自使用益生菌，特别是对那些生病或免疫系统受损的人。他们是由巴黎笛卡尔大学的Aida Bafeta领导的。

研究人员说，坊间报道称益生菌与一些患者的系统性感染有关。特别是心脏和血液感染发生在患者服用益生菌后。

专家们还担心，益生菌可能会损害人体的新陈代谢，或过度刺激免疫系统。

为了看看是否正在跟踪这些潜在的危害，法国队审查了384次临床试验，旨在测试益生菌，益生元和同步性的有效性。

益生菌给人体系统添加细菌，而益生元是促进肠道细菌生长的营养物质。合生剂是既含有益生菌又含有益生元的食物或膳食补充剂。

研究人员发现，在纳入证据审查的试验中，有37%的试验没有报告安全性结果。只有28%的研究报告了与危害相关的数据。

该综述称，每5个临床试验中只有1个记录了发生的严重不良事件的数量。

“有些人认为益生菌无论如何都是健康的，”纽约市西奈山伊坎医学院(Icahn School of medicine at Mount Sinai)胃肠病学助理教授约书亚·诺瓦克(Joshua Novak)博士说。

诺瓦克继续说，这些研究人员建议应该报告研究结果。他说:“即使没有，也应该如实报告。”

另一位美国专家发表了重要的观察。
法国研究人员“没有发现证据表明这些产品不安全，”休斯顿贝勒医学院的助理教授杰弗里·普雷迪斯博士说。

“相反，他们强调了未来更严格地报告安全数据的需要，”Preidis说。“虽然我们仍然普遍认为益生菌，益生元和同情对大多数人来说是安全的，但这些调查结果重申在开始新的微生物组靶向治疗之前与医生发言的重要性。”

诺瓦克说，追踪潜在危害对于保护那些更容易受到感染或免疫系统攻击的病人尤为重要。

他说，他不会推荐益生菌作为大多数患者炎症性肠病的一线治疗方法。

诺瓦克补充说，益生菌对健康饮食的人来说是不必要的。

诺瓦克说:“对于普通患者，我建议只吃富含水果和蔬菜的均衡健康饮食，富含纤维的食物和蛋白质。”“纤维是一种益生元，非常好，可以帮助促进良好的微生物群。”

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