世界第一学习显示5：2糖尿病患者的益处

根据南澳大利亚大学研究人员的一项世界首例研究，2型糖尿病患者如果遵循5:2的饮食，与持续每天限制热量的饮食相比，他们减肥和控制血糖水平的可能性是一样的。

在发表的论文中《美国医学会杂志》该研究的主要作者、南加州大学博士生Sharayah Carter说，间歇性禁食可能是难以坚持减肥的糖尿病患者的解决方案饮食一周七天。

她的发现是基于对137名2型糖尿病患者进行的长达一年的临床试验，其中一半人遵循5:2的饮食，另一半人持续限制饮食，每天摄入1200到1500卡路里。

该研究是第一次长期临床试验，比较2型糖尿病的不同饮食。

非连续两天禁食，摄入500-600卡路里，然后每周另外五天正常饮食，不仅能减轻体重，还能改善血糖控制。

禁食对于饮食控制2型糖尿病的人来说是安全的，因为那些使用胰岛素和其他口服药物可能导致低血糖的人，血糖水平需要监测和药物剂量相应地改变，研究作者谨慎。

Sharayah营养彼得克利夫顿Unisa营养教授的联合主管表示，与糖尿病有关的医疗保健成本正在增加，每年约为6.73亿美元，澳大利亚每年达到673.3亿美元。

“这是21世纪的健康流行病和澳大利亚卫生系统面临的最大挑战，”克利夫顿教授说。

“传统的减肥饮食加上每日能量限制很难让人们坚持下去，所以我们必须寻找替代方案。”

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