感觉年轻人可能意味着你的大脑更加慢慢

虽然每个人都变老了，但不是每个人都觉得他们的年龄。最近的一项研究发现，这种感受，称为主观年龄，可能反映脑老化。研究人员发现使用MRI脑扫描，研究人员认为比他们的年龄更年轻的老年人表现出更少的脑老化迹象，而那些感受到他们的年龄或年龄比他们年龄大的人。在开放访问期刊上发布衰老神经科学的前沿，这项研究是第一个找到主观年龄和脑老化之间的联系。结果表明，觉得比年龄大的老年人应该考虑关注他们的大脑健康。

我们倾向于将老化作为一个固定的过程，我们的身体和思想稳步变化。然而，过去的岁月不同地影响每个人的不同。我们觉得多大年纪，这被称为我们的主观年龄，在人们之间也有所不同 - 许多感觉比他们的实际年龄更大或更年轻。

但是是一种主观年龄只是一种感觉或态度，或者它反映了我们的身体如何衰老？这个问题在韩国首尔国立大学吉恩·赫尼有趣。

“为什么有些人觉得比他们真实年龄更年轻或更大？”问Chey。“有些可能性包括抑郁状态，人格差异或物理健康。然而，没有人认为脑老化过程是主观年龄差异的可能原因。“

人们经常在年龄的年龄体验一些认知障碍。事实上，大脑显示出各种与年龄相关的变化，反映神经健康减少，包括减少灰质卷。最近开发的技术可以帮助研究人员识别与老化相关的大脑特征，以提供估计的脑年龄。

Chey和她的同事们应用了这些技术来调查主观年龄和脑老化之间的联系。他们在68岁的健康人员中进行了MRI脑扫描，其年龄在59-84岁之间，看着各种大脑地区的灰度体积。参与者还完成了一项调查，其中包括关于他们是否感到比他们的年龄或更年轻的问题以及评估他们的认知能力和对整体健康的看法的问题。

感到比他们年龄年轻的人更有可能在记忆试验中得分更高，认为他们的健康更好，并且不太可能报告抑郁症状。批判性地，那些比他们年龄更年轻的人​​在关键脑区中显示出灰质体积增加。研究人员使用MRI数据来计算参与者的估计大脑年龄。

“我们发现觉得更年轻的人​​具有较年轻的大脑的结构特征，”Chey说。“重要的是，即使在其他可能的因素，包括人格，主观健康，抑郁症状或认知功能，也会占用。”，这种差异仍然是强劲的。“

研究人员假设那些觉得更老的人可能能够感知他们大脑中的老化过程，因为他们的灰质失去可能使认知任务更具挑战性。

然而，目前研究人员不确定这些大脑特征是否直接对主观年龄负责，需要进行长期研究以进一步了解这一联系。

一种有趣的可能性是，那些觉得年轻人的人更有可能在更有身心和精神上活跃的生活中引发，这可能导致大脑健康的改善。然而，对于那些感觉更老的人来说，相反可能是真的。

“如果有人比年龄较大，那么他们可以签署他们评估他们的生活方式，习惯和活动，这些生活方式，习惯和活动可以促进脑老化，并采取措施更好地照顾他们的大脑健康，“Chey说。

该研究是评估特别文章收集的一部分脑跨越寿命的老化。

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