你越是促进心血管健康的越多，痴呆症风险越低
您知道在对照中吃右，运动并保持胆固醇是重要的，以降低您对中风心脏病发作的风险。如果这是一种不够的激励，新的研究表明，照顾你的心血管系统也会为你的大脑偿还。
一项关于超过6,600名老年人的研究发现，他们在七项措施中得出了越好心血管健康，在随后的岁月内降低了痴呆症的风险。
差异是戏剧性的：在具有最低分数的人中，痴呆率以每100人的13.3例速度开发。但在分数最高的人中，每100人只有7.1例。
结果，星期二发布美国医学协会杂志专家表示，应促使医生和患者专注于为保存认知健康而关注心血管健康。
“为了达到痴呆症的强大脑健康的一生，争夺了争夺想法心血管健康的终身，永远不会太早或太晚，”杰弗里·救星中心，梅丽莎中级领导者，以及玛丽·库塞曼博士佛蒙特大学在一项伴随着这项学习的社论中写道。“鉴于人口老龄化，这种积极的健康信息对于沟通社会成员来说很重要。”
已经存在许多线索，血管问题可以转化为大脑问题。狭窄，堵塞或泄漏的血管可以导致中风，这是痴呆的2个原因（在阿尔茨海默病后）。观察性研究已经在中期生命和后期认知条件下的心血管条件之间存在联系。
通过专注于已经在高年级的成年人，新的研究增加了图片。
这些数据来自三城学习，来自法国的研究努力，招募了波尔多，第戎和蒙彼利埃的居民。所有参与者至少65岁，他们在研究中注册（平均年龄为73.7岁）。加入后，它们被赋予了电池的身体和认知测试。
为了贾马报告称，研究人员专注于美国心脏ASSN的七个心血管健康度量。呼叫生活简单7.四个指标是行为（饮食，运动，体重管理和吸烟状态），三个是生物学（血压，血糖和胆固醇）。
学习参与者为每个类别的分数为0，1或2，以反映其遵守AHA的目标是“贫困”，“中间”或“最佳”。例如，为了获得健康饮食的两点，人们必须每天吃至少一部分新鲜水果，一部分的蔬菜或煮熟的水果或蔬菜，加上每周至少两部分鱼。为了获得重量的两点，他们必须在25岁以下的体重指数;为了获得血压的两点，他们需要读数低于120/80毫米的汞而无需药物的帮助。
高分罕见。只有6.5％学习参与者对于七个类别中至少有五个具有最佳测量。在频谱的另一端，36.4％的参与者在不超过两类中获得最佳分数。
该研究中的6,626名老年人平均被跟踪了8.5年。在此期间，其中745人被诊断出痴呆症。
每个人都不一样。
在没有七个指标中的最佳水平的那些中，每100人诊断率为1.76个痴呆病例（一项衡量研究中人数的措施以及他们参加的时间的时间）。对于处于最佳水平的每种额外指标，痴呆症的风险下降了约10％。
该研究作者如下所示：想象一位73岁的男子，具有较低的教育水平，并且不带有众所周知的遗传变异，与阿尔茨海默病的风险增加。如果这个男人没有达到任何AHA标准，他的全球认知水平将需要大约六年的“标准单位”。但是，如果他遇到了所有七个AHA标准，那么他的认知水平将需要两倍，以增加相同的金额。
作者承认，让人们从穷人升级到生活中的简单7上的最佳状态将是“挑战”。他们写道，只是激励他们达到“中间”的状态，并且仍然是非常有价值的。
然而，该研究没有跟踪人们心血管健康的变化随着时间的推移，因此没有办法知道是否改善了一个人的心血管健康与较低的有关痴呆他们补充说。
©2018洛杉矶时报
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