在寒冷中发抖？运动可以防止肌肉疲劳

发表在生理学杂志强调运动如何帮助暴露于极端温度的人们保护自己免受寒冷的侵害。这对于在非常寒冷的条件下生活和工作的人可能很有用。

发抖是防寒的最初防御力之一，它可以提高人体的热量产生。颤抖只能使您持续很长时间，几个小时后，您的肌肉将耗尽燃料，并且会变得太累了，无法收缩。锻炼有助于四肢积累肌肉，这项新的研究表明，这种运动可以帮助肌肉颤抖更长的时间，并使人们保持更长的时间。因此，这表明，准备生活在极端寒冷条件下的人们应锻炼身体，以防止因发抖而造成的肌肉疲劳。

这项研究由圭尔夫大学和哥本哈根大学进行，评估了接受过自愿车轮训练并暴露于寒冷温度条件的小鼠。期间冷曝光他们体重的变化，食物摄入量，血糖水平除了检查其外，还测量了直肠温度肢肌肉和脂肪组织。没有运动的小鼠暴露于感冒时，体重减轻了，但是接受运动训练的小鼠可以更好地维持其核心温度。

重要的是要注意，研究人员无法直接测量肢体肌肉在冷暴露期间的活动，这对于将来的探索至关重要。

这项研究的通讯作者戴维·C·赖特（David C. Wright）评论了这项工作的未来方向。锻炼培训有助于建造肢体肌肉反过来，可以更好地保护寒冷条件。现在，我们想确定我们在雄性中看到的反应是否也发生在女性中。确定肥胖是否影响我们看到的影响也很有趣。”

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