当孩子们专注于一项运动时，过度使用伤害

（健康日）-Young运动员专门从事一项运动，可能希望它是大学运动奖学金的票，但新的分析表明这种做法也可能会使他们过度使用伤害。

从五个事先研究中拉动数据，科学家发现，参加18岁和年轻人集中体育运动的运动员近两倍可能维持过度使用受伤反复征收相同的肌肉和关节，而不是玩多种运动的同伴。

“该研究支持我们的整形外科手术同事长期以来一直在说什么，”研究作者大卫贝尔说。他是威斯康星大学 - 麦迪逊大学的运动学和运动训练，骨科和康复副教授。

“运动的专业化这确实是个问题，而且比我们曾经认为的要严重得多，”贝尔说。“这真的与严重的过度使用伤害有关。”

研究作者指出，近年来为儿童运动参与提高了健身，学校表现和自尊来提高竞争时间和奖学金潜力的焦点。

根据斯坦福儿童的健康，美国约有3000万儿童和青少年参加有组织的体育运动，每年体验约350万伤害。但是，若干医疗和体育组织与警告出来，反对青年体育专业的上升趋势。

虽然过度使用的伤害可能发生在各种运动中，但大多数孩子都涉及膝盖或脚，美国骨科的外科医生说。这种伤害可以影响肌肉，韧带，肌腱，骨骼或生长板。

甚至年轻运动员考虑在“中等”专业化 - 意味着他们主要发挥了一项运动，但从事其他运动 - 超过39％的可能性超过低专业化的伤害。高级专业化的儿童比中等专业化的可能性更有可能更容易经历过度使用伤害调查结果显示。

贝尔表示，该研究的推翻消息是年轻运动员不应专注于一项特定的运动。

“但我也认为我们应该确保孩子们得到足够的休息时间。。。每年休息三到四个月，从玩[集中]的运动，”他补充道。此外，“确保他们每周休息两天，远离运动，而不是做交叉训练或其他任何东西。”

另一个有用的经验法则，贝尔说，只是为了孩子们只有每个星期的数学时间都会扮演有组织的运动。“所以，一名12岁的足球运动员应该每周参加超过12小时的足球，”他解释道。

德尔明顿的德利亚顿卫生间卫生系统的体育医学计划主任Bradley Sandella博士。发现的发现并不感到惊讶。“这一直是运动医学医生之间的持续的，热门的话题，”他说。

“这就是为什么我们大多数我们鼓励运动员不专攻一项活动或在一项活动中与各种活动相比，”Sandella补充道。

贝尔说，体育教练应该注意过度使用的伤害，而不是鼓励他们的运动员专业。

“这对运动员的长期健康是不利的，”他说。“这意味着它更有可能你运动员会受伤，不能玩。如果他们在替补席上，他们有多好。“

该研究于8月22日在线公布ob体育开户网址。

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