研究发现小睡+睡眠可以增强幼儿的情绪记忆
睡眠研究人员在一项新的研究在马萨诸塞大学阿默斯特,神经科学家领导的丽贝卡·斯宾塞首次报告证据表明小睡和一夜睡眠可能一起工作记忆在幼儿中获益。今天在网上出现的细节科学报告。
斯宾塞,她以前的博士生劳拉Kurdziel心理和大脑科学部门,现梅里马克学院北安多弗,质量。前本科杰西卡·肯特,报告说,儿童在这项研究中,“一夜之间单独,午睡和睡眠发作并不足以引起内存的变化。午睡是有一个非常显著的优势,只有当观察到变化在整个24小时内被认为是。这支持一个小睡之间的相互作用和随后的一夜睡在儿童记忆的巩固。”
研究人员说他们的工作是发现的另一个亮点小睡在学龄前儿童做贡献情感处理,这是符合家长和幼儿教师的观察,虽然情绪记忆的好处将推迟,说斯宾塞和他的同事们。这种延迟可能反映了“短期强化记忆的不稳定,”他们补充,也就是说,“可能有可测量的行为的好处,即使不是自己的记忆。”
“家长和幼儿教师的共同观察,孩子似乎脾气暴躁或头晕当他们跳过打盹,”斯宾塞说。“我们的结果与观察到的这些护理人员一致。午睡有助于情感处理在这么小的年龄。”
成人,她和他的同事解释说,早期的研究表明,情感处理和情绪记忆增强睡眠,还有建议小睡可能支持幼儿情绪调节和情绪记忆,。但是盛行的“情绪处理的快速眼动睡眠假说”说,这个好处需要快速眼动睡眠,和小睡缺乏睡眠阶段。相反,42%的幼儿午睡的慢波睡眠。
因此研究者开始探索是否小睡可以有助于记忆的巩固记忆与情感valence-either好坏情感内容早期的童年。为此,他们提出了儿童年龄大约三到五年(34 - 64个月)与脸搭配的意思或漂亮的文字描述,但是他们没有看到显著的主要情感价对识别记忆的影响。改变在记忆的精确性也没有午睡后测试内存的变化相比精度清醒一段时间以后,他们的报告。
然而,当记忆又测试了一夜睡眠后,记忆准确性的变化更大,如果孩子打盹。此外,斯宾塞和他的同事们报告,更大的小睡慢波活动与更大的内存衰变在午睡。但午睡慢波活动还预测在内存中一夜之间更大的改进。在一起,“这些结果表明,睡眠发作可以受益交互记忆在儿童早期,”他们总结道。
研究结果是基于性能的49个孩子情感中立的照片显示男性和女性的脸配上“的意思是”或“好”语句,如“丽娜总是不错的。今天她在午餐时间帮助我们把牛奶倒进杯子。”Recognition of the familiar face versus an unfamiliar one was tested at three points: immediately after learning, after a delay either with a nap or awake, and again the next day. Children who did not nap were kept awake with quiet play items before the delayed test.
在正常休息时间,家长带着孩子睡眠实验室里,他们配备一个脑电图帽与电极记录在夜间睡眠阶段。孩子醒了自然,就可以正常的早上例程之前24小时后再次测试。
作者报告,总体而言,“这项研究的结果是一致的与那些在学龄前的程序性记忆的巩固孩子们”。在观察别人,“午睡和随后的一夜睡眠是必要的观察性能优势。”
“这项研究表明,午睡是有好处的内存他们指出处理。”“鉴于socio-emotional学习的重要性在幼儿园午睡平均70分钟可能支持的课程目标儿童早期教育。因此,午睡依然每日学前教育计划的一个重要组成部分,充分的睡眠时间应该受到保护。”
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