你冰箱里要经常放的五种食物

（健康日） - 在专业商店和农民市场的商场非常适合获得新鲜的食物，但这并不总是可能，具体取决于您的生活和季节。有时你只是没有时间去商店。

但正确的冷冻食品可以搭配低卡路里的餐点和零食，既营养又令人满意。

虾是一种多功能的蛋白质，在蔬菜炒弗莱或只是煮沸并冷藏在鸡尾酒酱中，煮熟。买袋冷冻轰炸和排行的虾，特别是当他们在销售时。因为他们在冷水水下没有时间解冻，因为你几乎准备好了。冷冻鱼片是另一种营养丰富的海鲜，可以手动。

从冷冻中产生食物走道可以是营养的和新鲜的。通常，速冻蔬菜比速冻蔬菜更能保留营养新鲜农产品那东西被运到你的店里然后在冰箱里放了几天。青豆作为配菜、沙拉配料特别美味，捣成泥后还可以作为健康的酱料。

树莓富含营养和纤维。当新鲜食品买不到或买不起时，就去冷冻食品柜。事实上，所有种类的冰冻浆果和其他冰冻水果块都是非常好的，可以直接从袋子里拿出来做浓冰沙。

在冰箱中拥有一包全小麦扁面包或玉米饼，让您制作低卡路里的比萨饼和QuesAdillas。

一盒100%的冷冻水果棒是一种完美的提神小吃。但要确保你吃的是加了果汁的真正的水果，而不是加了甜味剂的调味水。

当然，不是冷冻案件中的一切都是健康或低的卡路里，特别是许多冷冻餐，所以在购买之前始终读取标签。

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