萨尔萨舞舞者比尊巴舞不容易受伤

萨尔萨舞舞者跳舞时不太可能受伤的人比参加西班牙语、有氧或尊巴舞,根据一项新的研究。

但他们遭遇同样的伤害率舞厅跳舞,考文垂大学的研究人员发现。

造成的伤害他们的确是最常被踩到另一个地方舞者。

研究还表明,女性两倍时受伤萨尔萨舞比男人跳舞。

这是第一个研究看业余莎莎舞舞者的受伤率,并比较其发现类似研究其他受欢迎的类型的舞蹈。

研究小组发现,人们更容易受伤,萨尔萨舞,如果他们是女性,年龄的增长,和较高的体重指数(BMI)。

那些莎莎舞蹈经验,根据研究,更不容易受伤,而跳莎莎舞。

这项研究涉及了450名业余莎莎舞舞者年龄在18岁和64填写一个调查。

它包括质疑他们的萨尔萨舞的经验,他们参加了多少莎莎会议一个星期,其他他们从事体力活动,他们的热身,要求他们受伤历史细节。

没有一个专业舞者,但是都有一年多的萨尔萨舞蹈经验。

其它发现包括:

• 受伤的风险增加了3%,每增加一年的年龄。
• 有受伤的风险增加7%,BMI指数每增加1 kg / m2。
• 受伤的几率减少7%每年的萨尔萨舞蹈经验。

莎莎被发现受伤伤害1.1伤害妇女和0.5人每1000小时的跳舞。

舞厅有类似的伤害伤害1.5伤害妇女和0.5人每1000小时的跳舞。

莎莎损伤率低于类似类型的舞蹈,包括西班牙语(1.5受伤的受伤比例每1000小时);有氧(每1000小时)2.9受伤的受伤比例和尊巴(3.9受伤的受伤比例每1000小时)。

这项研究已经发表在身体活动与健康杂志》上。

Domene Pablo博士,大学研究助理中心的运动,运动和生命科学,也教萨尔萨舞教职员工和学生,说:

“研究人员调查跳舞受伤多年来减少人们受到伤害的风险在执行,但是直到现在没有人看着莎莎。“

“我们似乎有必要做这项研究使用一大群舞者,和来自不同的国家,能够提供比较受伤率、类型和严重程度与其他受欢迎的类型的舞蹈。”

“这是有趣的看到莎莎是约等于舞厅,而不是更多的,受伤的可能性而言,如果你参与这些舞蹈。”

他也有一些建议帮助他们避免莎莎舞舞者受伤。

“避免跳舞当环境显然是拥挤的,带着额外的注意不要碰撞或踩其他舞者,和避免穿穿露脚的鞋子是一些实用的建议业余莎莎舞舞者可以减少受伤的机会。”

今年早些时候,一个研究小组包括Domene博士进行的一项研究表明萨尔萨舞跳舞可以提高大脑功能。