对老年人来说,减肥与未来的健康有什么关系
描述减肥对健康影响的研究很少考虑年龄。然而,中年减肥对健康的影响可能与65岁或65岁以上减肥的影响不同,尤其是当你超过85岁时。
尽管一些研究发现减肥在老年人中,这种现象通常与疾病和死亡的增加有关,研究人员表示,这些研究要么太短,要么基于可能被错误解读的信息。
然而,一项关于骨折和骨质疏松症(一种骨骼变薄、失去密度、变得越来越脆弱的疾病)的研究特别关注健康和健康重量为女性年龄超过65岁。负责这项研究的研究人员团队回顾了研究参与者20多年的数据,有机会检查长期体重增加/肥胖之间的联系损失和健康。他们的研究结果发表在《美国老年医学会杂志》上。
在他们的新研究中,研究小组评估了骨质疏松性骨折研究的信息。研究小组认为,体重减轻幅度较大、体重变化较大和/或体重突然下降的女性在20岁时身体机能较差,而且在20岁后的一到五年内更有可能出现较差的健康状况。这一理论部分基于同一研究团队早期的相关研究,也利用了骨质疏松性骨折的研究。在早期的研究中,研究人员发现,在80岁以上的女性中,20多年的体重减轻速度与出现轻度认知障碍或痴呆症有关。(对于体重突然减轻或变化的参与者来说,情况并非如此)。
目前的研究显示,在20年里,体重每减轻22磅,体重就会增加23%风险死亡率和髋骨骨折的风险增加了52%
研究小组还表示,20多年来体重中度减轻(20磅或更多)的女性死亡风险增加了74%。与没有减肥的女性相比,她们髋部骨折的风险增加了近三倍。与没有减肥的女性相比,她们在20年后身体机能不佳的可能性几乎是前者的四倍。
即使是20多年来体重减轻了少量(小于20磅)的女性,死亡风险也会增加,但患病风险没有增加髋部骨折或者身体机能差。
然而,在大约18个月的随访中,研究人员发现体重减轻与经历两次或两次以上跌倒的几率之间没有联系。
体重变化和体重突然下降与不良健康结果(如跌倒、骨折和死亡)无关。然而,那些20年来体重变化最大的人在身体功能测试中得分较低的可能性是其他人的两倍。
随着女性年龄的增长,她们面临着体重下降的风险,因为味觉和嗅觉的变化、消化能力的下降以及吸收营养的困难。此外,研究人员说,其他挑战,如孤独,长期护理机构,有抑郁症等心理健康问题,和/或独立活动能力有限,都可以导致体重减轻。“我们的研究结果表明,减肥可能会导致健康下降的过程,”俄勒冈州波特兰市凯泽永久健康研究中心的该研究的主要作者艾琳·勒布朗博士说。
研究人员补充说:“我们的研究结果表明,老年女性长期减肥可能是健康状况不佳风险增加的一个标志。”因此,我们应该关注那些活到八九十岁、体重适度减轻的女性,不管她们的体重是否突然下降。”密切关注女性的营养状况,以及影响健康的社会、环境和身体因素也有助于保持健康健康和身体机能进入老年。然而,研究人员得出结论,还需要进一步的研究。