研究人员表明，更好的心肺健康导致更长的寿命

克利夫兰诊所的研究人员发现，更好的心肺气体健身会导致较长的生活，无限制的有氧健身的益处。

研究人员研究了1991年1月1日至2014年12月31日之间在克利夫兰诊所进行克利夫兰诊所进行跑步机测试的122,007名患者，以衡量与运动和健身的益处有关的全因死亡率。本文今天发表了美国医学协会杂志网络开放。

研究发现，这增加了心肺刺激健身与长期死亡率的降低直接相关，有氧健身的积极作用没有限制。极端的有氧运动与最大的益处，特别是在老年患者（70岁以上）和高血压的患者中。

“有氧的健身是大多数患者可以控制的东西。我们在我们的研究中发现，克利夫兰诊所心脏病专家和研究高级作者佩斯Jaber表示，我们的研究没有限制。”“应该鼓励每个人实现和维持高健康水平。”

与心肺功能不良的风险有甚至超过传统临床风险因素，如心血管疾病，糖尿病和吸烟。

这项研究的发现强调了锻炼和健身的长期益处，即使是到极端的程度，无论年龄或同时存在心血管疾病。

最近的几项研究表明，极端运动与某些不利的心血管发现(如房颤和冠状动脉疾病)之间存在关联。然而，克利夫兰诊所最新发表的研究发现，极端健康比适度健康提供了额外的生存益处，而且极端健康的患者寿命最长。

“我们对极高的健康水平和死亡率之间的关系特别感兴趣，”凯尔·曼萨格医学博士说，他是克利夫兰诊所的电生理学研究员，也是这项研究的主要作者。“我们从未在如此大的范围内用客观测量的适合度来研究过这种关系。”

所有患者均先前在克利夫兰诊所进行过压力测试，并分为五个性能群体 - 精英，高，平均水平低于平均水平。精英表演者被定义为有氧健身按年龄和性别分列的前2.5%，并表现出与耐力运动员相当的健身水平。长期生存期根据患者的年龄、性别、身高、体重、BMI、药物和合并症进行调整。

当亚组按年龄进行分析时，精英与高性能的生存利益在老年患者中最为显著。在70岁以上的人群中，精英人士的死亡率比精英人士低近30%。在较年轻的年龄组中，精英和高绩效者之间的结果没有统计学差异。

当对亚组进行共病分析时，全因死亡率与心肺功能呈负相关健康在精英学生中排名最低。对于那些患有高血压的患者来说，表现出色的患者在所有原因中再次显示出了近30%的下降死亡与高性能者相比。对于所有其他合并症亚组，Elite和高表演者之间的存活率没有统计差异。

值得注意的是，该研究分析了众多人口的结果，并且在开始之前，个人患者应始终与他们的医疗保健提供者一起检查锻炼程序。

---

---