偏方:用草药治疗焦虑

研究了几种草药用于治疗焦虑,但还需要更多的研究来理解风险和好处。我们知道不知道是:

卡瓦胡椒

卡瓦胡椒似乎是一种有前途的治疗方法焦虑严重,但肝甚至短期use-caused美国食品和药物管理局发出警告的使用膳食补充剂含有卡瓦胡椒。虽然这些最初的报道肝毒性的质疑,使用额外的谨慎和你的医生参与的决定如果你考虑使用含有卡瓦胡椒的产品。

西番莲

一些小的临床试验表明,西番莲可能有助于与焦虑。在许多商业产品,西番莲与其他草药相结合,使得它难以区分每个草的独特品质。西番莲通常被认为是安全的,当作为指导,但一些研究发现它可能导致嗜睡、眩晕和混乱。

缬草

在一些研究中,人们使用缬草报告更少的焦虑和压力。在其他的研究中,人们报道没有好处。在推荐剂量缬草通常被认为是安全的,但由于长期缺乏安全试验,不要超过几周,除非医生批准。它可能会导致一些副作用,如头痛、头晕和嗜睡。

洋甘菊

有限的数据显示,短期使用的洋甘菊通常被认为是安全的,可以有效地降低焦虑的症状。但是洋甘菊可以增加出血的风险,当使用血液稀释药物。用洋甘菊能引起过敏反应的一些敏感的人包括洋甘菊植物的家庭。这个家庭的其他成员豚草,金盏花,雏菊和菊花。

薰衣草

一些证据表明,口服薰衣草或与薰衣草芳香疗法可以缓解焦虑;然而,证据是初步的,有限的。口服薰衣草可以导致便秘和头痛。它也可以增加食欲,增加其他药物的镇静效果和补充,并导致低血压。

柠檬香油

初步研究表明柠檬香油可以减少一些焦虑的症状,如焦虑和激动。柠檬香油对短期使用一般耐受良好,被认为是安全的,但会导致恶心,腹痛。

药草补充剂不监控药物通过FDA相同的方式。尽管自2010年以来,增强质量控制规定质量的一些补充剂可能仍然是一个问题。记住,自然并不总是意味着安全。如果你考虑采取任何药草补充剂用于治疗焦虑,首先向你的医生,特别是如果你采取其他药物。一些草药补充剂和某些药物之间的相互作用会导致严重的副作用。

一些药草补充剂焦虑会让你昏昏欲睡,所以他们可能不安全开车时或者做危险的任务。你的医生可以帮助您理解可能的风险和好处如果你选择做一个草药补充。

如果你的焦虑干扰日常活动,与你的医生讨论一下。严重形式的焦虑通常需要医疗或心理咨询(心理治疗),症状改善。

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