睡眠不足与青少年的危险行为有关
睡眠专家表示，青少年每晚需要8-10小时的睡眠才能达到最佳健康状态，但超过70%的高中生睡眠不足。先前的研究表明，年轻人睡眠不足会导致学习困难、判断力受损和出现不良健康行为的风险。在一项新的研究中，布里格姆妇女医院(Brigham and Women’s Hospital)的研究人员检查了一份全国数据样本，这些样本是八年来高中生自我报告的冒险行为和睡眠时长，发现睡眠时长和个人安全冒险行为之间存在关联。结果发表在JAMA儿ob体育开户网址科10月1日的研究信
“我们发现不安全的几率行为通过高中学生主要作者、布里格姆妇女医院睡眠和昼夜节律失调部门的研究员马修·韦弗博士说。“个人冒险行为是事故和自杀的常见前兆，这是青少年死亡的主要原因，对全国高中生的健康和安全具有重要影响。”
与报告每晚睡眠时间为8小时的学生相比，睡眠时间不足6小时的高中生自我报告使用酒精、烟草、大麻或其他药物以及酒后驾车的可能性是前者的两倍。他们携带武器或参与战斗的可能性是其他人的近两倍。研究人员发现，最强烈的关联与情绪和自残有关。睡眠不足6小时的人考虑或试图自杀的可能性是其他人的三倍多，自杀未遂的可能性是其他人的四倍，最终导致了治疗。在这项研究中，只有30%的学生在上学的晚上平均睡眠时间超过8小时。
青少年风险行为调查由美国疾病控制和预防中心(CDC)在全国的公立和私立学校每半年进行一次。研究人员使用了67,615名高中生的数据学校学生收集于2007年至2015年。个人安全冒险行为分别作为复合类别进行检查。所有的分析都被加权，以考虑复杂的调查设计，并在数学模型中控制年龄、性别、种族和调查年份，以测试之间的关联睡眠时间和每一个结果的利益。
“年轻人睡眠不足引发了多种公共健康问题，包括精神健康、药物滥用和机动车事故，”资深作者伊丽莎白·科勒曼(Elizabeth Klerman)说，她是医学博士、博士，也是布莱根妇女医院睡眠和昼夜节律失调部分析建模单元的主任。“需要更多的研究来确定睡眠和个人安全冒险行为之间的具体关系。我们应该支持促进的努力健康的睡眠习惯并减少这一弱势群体获得充足睡眠的障碍。”
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