大量研究证实,孤独会增加患上痴呆的风险

佛罗里达州立大学医学院的一项新研究涉及收集的数据来自12000名参与者在10年内确认损失惨重,孤独可以承担你的健康:它患上痴呆的风险增加40%。

风险是,无论性别,种族,民族或教育或你是否有固定的社会与朋友和家人保持联系。

这项研究发表在了老年学杂志》:心理科学。

“我们不是第一个人表明,孤独与痴呆的风险增加有关,”安吉拉苏丁带领说,这项研究的首席研究员。“但这是迄今为止最大的样本,与长期随访。和人口更加多样化。”

好的团队的论文利用联邦政府资助的健康和退休研究,纵向看美国人在50岁及50岁以上和他们的配偶。参与者报告自己孤独,也管理认知电池每两年,十年后孤独的报告。在这段时间里,1104人患上痴呆。

参与者更孤独的感觉更有可能患老年痴呆症在接下来的10年。感到孤独的人可能会有几个痴呆的危险因素,包括糖尿病、高血压和抑郁,而且不太可能是体力活动和更有可能吸烟。甚至为这些共享风险调整后,孤独仍然预测痴呆。

“孤独”可以有许多解释,说好的,副教授大学行为科学和社会医学。她的团队的研究被称为“社会孤立的主观经验,”这是独立于实际的社会隔离。

“这是一种感觉,你不适合或不属于你周围的人,“好的说。”你可以独自生活的人,他没有与人接触,但为社交——填充他们的内部需要。所以即使客观你可能认为人是社会孤立,他们不会感到孤独。另一面是,你可以在很多人,社会参与和互动,还觉得你不属于这里。从外面看起来你有很棒的社交活动,但主观感受是,你不是集团的一部分。”

好的敦促对怪罪受害者的感觉孤独。

“人们可能会说,‘你是孤独的。去做一个朋友,”她说。“但这并不那么容易。”

有显著的长期后果有这些感觉。这不是个人的错或选择孤独。

“我认为这项研究增加了文学强调心理因素的重要性和个人主观如何解释自己的情况下,“好的说。“这是同等重要,我们客观地度量分开。也能给自己带来可信度的概念要求人们如何看待在这种情况下,他们如何看待他们的社交互动。”

有很多方式,孤独可能把一个的风险痴呆。一种方法可能是生理,如通过提高inflammation-the身体对感染的自然反应,可以有害当它持续很长一段时间。第二种可能是通过行为。人们可以通过行为应对孤独会损害大脑,如酗酒或久坐。第三种方法是通过缺乏有意义的社交互动。保持精神从事有意义的方式能促进认知健康提供了动力和结构来帮助维持认知功能。

最后,好的说,孤独是一个信号,表明你的社交需求没有被满足。有很多方法来对抗。

“孤独是一种可改变的危险因素,”她说。“大多数人可能描述时间,他们感到孤独,然后时间,让他们不感到孤独。现在只是因为你感到孤独,你不总是有这样的感觉。”

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