通过自然环境上通勤的人每天报告更好的心理健康

根据巴塞罗那全球健康研究所（ISGLOBAL）领导的一项新研究，通过自然环境上通勤的人报告了更好的心理健康。这是基于问卷的研究的主要结论，从四个欧洲城市的近3,600名参与者回答，并发表环境国际。

巴塞罗那（西班牙），Doetinchem（荷兰），Kaunas（立陶宛）和斯托克 - 托特（英国）的3,599名参与者回答了关于他们的通勤习惯和他们的问卷精神健康。统计分析显示，受访者通勤自然环境与通过自然环境较少频繁遵守的人相比，平均每天平均较高的心理健康成分。据报道主动通勤（即步行或骑自行车），这种协会甚至更强大。在这种情况下，自然环境被定义为包含“绿色”和/或“蓝色”自然元素的所有公共和私人室外空间，如街道树木，森林，城市公园和自然公园/储备，也包括所有类型的水身体。

其他结果表明，在每天宣布通过自然环境宣布通勤的人中有更多活跃的通勤者。然而，发生通勤发生的自然环境的质量不会影响结果。

“从先前的实验研究中，我们知道自然环境中的身体活动可以减轻压力，与相同的活动相比的压力，改善情绪和心理恢复城市环境。虽然这项研究是我们对我们知识的第一个，因此，我们的数据将需要更多的研究，但是我们的数据显示通过这些自然空间的通勤也可能对心理健康产生积极影响，“Wilma Zijlema，Isglobal研究员和研究的第一作者。

“心理健康和身体不活动是主要公众的两个健康与城市环境生活相关的问题。城市设计可能是一个强大的工具，可以面对这些挑战并创造更健康的城市。这样做的一种方式将投资自然的通勤航线，用于骑自行车和走路，“城市规划，环境和健康和上一篇作者的缺乏倡议的协调员Mark Nieuwenhuijsen说。

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