蓝光可以降低血压

萨里大学和杜塞尔多夫海因里希海涅大学与飞利浦公司合作的一项新研究报告显示，暴露在蓝光下可以降低血压，降低患心血管疾病的风险。

在这项发表在著名的《欧洲预防心脏病学杂志》上的研究中，参与者被暴露在大约450纳米的全身蓝光下30分钟，这个剂量相当于每天的阳光，然后在另一天暴露在对照光下。可见蓝光，与紫外线(UV)光相反，是不致癌的。为评估影响，参加者的血压在两种灯照射前、照射期间和照射后两小时内，分别测量了动脉硬度、血管扩张和血浆一氧化氮储存水平。

研究人员发现，暴露在全身蓝光下可以显著降低患乳腺癌的风险收缩压与没有影响的对照灯相比，降低了近8毫米汞柱。蓝光对血压的降低与临床试验中降压药的效果相似。

除了降低血压的作用，暴露在蓝光下还可以改善其他心血管风险指标，包括降低动脉僵硬度和增加血管松弛。这进一步支持了光可以用来预防心血管病在英国，每年有超过15万人死于该病。

研究人员还发现，暴露在蓝光下会增加一氧化氮它是保护心血管系统的重要信号分子。据信，蓝光从皮肤释放到血液中，放松血管，增加血液流动，降低血压。

萨里大学心血管医学教授、英国国民健康保险制度顾问克里斯蒂安·海斯说:“暴露在蓝光下提供了一种无需药物就能精确控制血压的创新方法。”可穿戴蓝色的光来源可以继续曝光照亮可能的和实际的。这对那些血压难以通过药物控制的人尤其有帮助，比如老年人。”