2018年11月28日

频繁的桑拿使用男性和女性的较低心血管死亡率

一项发表在《开放获取期刊》上的研究表明，对于50岁以上的男性和女性来说，经常蒸桑拿可以降低死于心血管疾病的风险BMC医学。

东芬兰大学的研究人员和Jyvaskyla大学芬兰发现心血管疾病的死亡率在那些使用桑拿房每周4到7次是2.7每1000人年,致命的心血管疾病事件相比,每1000人10.1事件年那些使用桑拿一周一次。人年是指参与者在研究中停留的总年数。它是一种测量给定时间内研究人群中新事件数量的方法，事件数量越低表明风险越低。

该研究的通讯作者Jari Laukkanen教授说:“这项研究的一个重要发现是，经常蒸桑拿与中、老年女性和男性因心血管疾病死亡的风险较低有关。”以前的人口研究主要是在男性中进行的。”

Laukkanen教授继续说：“桑拿使用可能会降低由于CVD导致死亡风险的几个可能的原因。我们的研究团队在先前的研究中表明，高桑拿使用与较低的血压有关。此外，已知桑拿使用用于引发等于低于中等强度体育锻炼的心率增加。“

在研究期间，CVD死亡率的发病率（即新案例）也被发现减少，因为每周桑拿的时间长度增加。对于那些在桑拿浴室每周花45分钟花费的人，每1000人的发病率为5.1，而且为桑拿队每周花费不到15分钟的人数为9.6。

作者通过自我报告的问卷调查评估了蒸桑拿的使用情况，并根据医院和保健中心病房的文件核对了心血管原因导致的死亡，死亡证书，以及芬兰库奥皮奥及其周围地区的1,688名参与者的Medico法律报告。在研究开始时，参与者平均每63岁，51.4％是女性。1998年至2015年间收集了这项前瞻性研究的数据，平均随访时间为15年。