瑜伽可以使老年人受益于长期健康状况吗？

研究人员正在调查特殊适应的瑜伽计划的临床效益和成本效益，为具有多个长期健康状况的老年人。

研究结果将向医疗保健专员提供瑜伽计划是否应在NHS中资助的证据。

140万英镑的学习是招募近65岁及以上的成人近600名成人，其在英国的12个不​​同地点的多发性。该研究的主要重点是评估瑜伽计划对人民整体质量的影响生活．

约克大学的审判单位正在协调与诺福利亚大学体育，运动和康复系的临床试验。

12周的计划

约克审判股的审判经理海伦蒂尔布鲁克说：“该审判包括两组参与者;一组继续接受他们通常护理，没有任何额外的支持，而第二次会收到他们通常的护理加入邀请一个12周的瑜伽计划。

“英国瑜伽之轮的温柔岁月瑜伽课程包括每周的小组课程和鼓励在家进行特定的瑜伽练习。

“研究人员会在3个月、6个月和12个月后评估参与者的进展，以监测他们的生活质量和心理健康的变化。”

的生活质量

常见的瑜伽姿势被改编为项目的一部分，例如，他们可以使用椅子来完成;这使得患有关节炎、高血压和痴呆等长期疾病的不活跃的老年人能够安全地参与这项运动。

除了评估参与项目后的整体生活质量外，研究人员还将评估参与者报告的抑郁和焦虑水平的变化，以及参与者是否因为身体功能的改善而减少摔倒的情况。

保健资源

Garry教授来自Northumbria的运动，运动和康复系，说：“瑜伽被认为带来了广泛的福利，如力量，灵活性，平衡和生活质量的增加，压力，焦虑和抑郁症的增加．

“特别是对老年人来说，有很有希望的证据表明瑜伽可以改善身体机能质量生活，但需要更多的工作来了解瑜伽的有效性和成本效益年纪大的人具有多种发病率。

“我们也在衡量参与者对医疗资源的使用情况，这将使我们能够建立。成本效益瑜伽课程的一部分。如果这些结果是积极的，它们将为医疗保健专员在NHS中资助瑜伽提供证据。”

早期试验试验的结果不仅表现出锻炼的好处，而是瑜伽课程提供了一个积极的社会元素，这有助于减少隔离感。

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