运动测试的表现可以预测死于心血管疾病和癌症的风险

今天在2018年EuroEcho-Imaging上发布的一项研究报告称，运动测试的表现可以预测死于心血管疾病、癌症和其他原因的风险。在测试中表现良好，相当于非常快地爬上三层楼梯，或快速地爬上四层楼。研究结果强调了健康对于长寿的重要性。

这项研究包括12615人参与者已知或怀疑冠状动脉疾病。参与者在跑步机上进行超声心动图检查，他们被要求走或跑，逐渐增加强度，并持续到精疲力尽。点击这里观看该技术的视频。该测试还生成心脏图像以检查其功能。

在平均4.7年的随访中，有1253人因心血管疾病死亡，670人癌症650人死于其他原因。在调整了年龄、性别和其他可能影响这种关系的因素后，在随访期间，每达到一个MET(代谢当量)，心血管死亡、癌症死亡和其他死因的风险分别降低了9%、9%和4%。

死亡率心血管病在功能能力较差的参与者中，这一比例是功能能力较好的参与者的近3倍(3.2%对1.2%，p<0.001)。与功能能力良好的患者相比，功能差的患者的非心血管和非癌症死亡也高出近3倍(1.7%对0.6%，p<0.001)。在功能能力较差的参与者中，癌症死亡几乎是功能能力较好的参与者的两倍(1.5%对0.8%，p<0.001)。

与预期的一样，检查的成像部分可以预测心血管疾病死亡但不是癌症或其他疾病造成的死亡。

该研究报告的作者Jesús Peteiro博士是西班牙大学医院a Coruña, a Coruña的心脏病专家，他说:“我们的研究结果进一步证明了锻炼、保持健康对健康和寿命的好处。”除了保持体重，体育活动对血压和血脂有积极影响，减少炎症，提高身体对肿瘤的免疫反应。”

彼得罗博士说，人们不需要通过超声心动图来检查自己的健康水平。他说:“有更便宜的方法来估计你是否能在跑步机测试中达到10个代谢当量。”“如果你能一口气快上三层楼，或者一口气快上四层楼，你的功能容量就很好。”如果没有，这就很好地表明你需要更多的锻炼。”

ESC指南建议每周至少进行150分钟的适度有氧运动或75分钟的剧烈有氧运动，或两种强度的结合。

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